年初為自己許下「減肥」的那個願望，過了一個月後，怎麼還停留在一步也沒開始的癡癡盼望？沒關係，我懂！就算去年的肥都還沒減，但是過年眼前滿桌的美味團圓菜，怎能捨得忌口？沒關係，我們都是！只要謹記以下箴言

發表日期：2018/03/08

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健康運動那檔事就交給 Samsung Gear Sport ，我專注做手頭事就行（圖片來源：yoyang楊雅淳）每當提起現在是以 Freelancer 的自由接案型態來養活自己，接收到的反應不外乎：「好棒唷！你可以不用打卡上班哄？」嘿～沒錯我是不用趕

發表日期：2017/12/04

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俗語說：佛要金裝，人要衣裝，女要美妝，網美呢？網美要假裝！喂～（綜藝摔）當然不是這樣！其實女生們在運動時的自信神采、加上運動後天然的紅潤氣色，那股活力靈氣，讓妳無需濃妝豔抹就能展現最美的一面，此時再

發表日期：2017/08/18

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參加三鐵賽事，平平都是要游泳、騎單車和跑步，何不游在蔚藍清透見底的海水、吹著海風騎在海灘邊，還能跑在氣候宜人的溫暖陽光下呢？用腳瀏覽一次關島，你就懂 I LOVE GUAM 的意思（圖片來源：Guam 關島觀光局）完賽後還

發表日期：2016/07/05

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JR 紀言愷說到跑步這個與自己對話的運動，過程中不時會產生許多的內心戲，不斷告訴自己再撐一下、質疑自己沒事報什麼路跑賽，但一下子又雀躍於突破了目標；站在跑道上的我們，都是領銜主演「奔跑吧！男／女孩」的主

發表日期：2016/03/07

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