圖片來源：阿杰 今天要跟大家介紹一款以心率記錄我們活動的運動APP「JoiiSports」，以心率作為主打的這款APP有甚麼特別的地方呢？讓阿杰來細細訴說吧！   功能簡介 JoiiSports有四大

發表日期：2014/08/10

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你知道該怎麼跑馬拉松嗎？對於體能、肌力、技術知多少！徐國峰老師帶來簡單易懂，又容易植入我們腦海的姿勢跑法。怎麼跑才不會受傷？怎麼跑比較省力？而其中這就牽涉到我們腳掌怎麼著地的。老師引用哈佛

發表日期：2014/08/05

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本段開頭老師提到一個很好的觀點─肌力訓練對於馬拉松十分重要。 在馬拉松跑到尾聲時，跑者常常覺得自己的心臟還能負荷，大腦也沒有因為缺乏醣類而缺氧，但是腳已經沒力去跑了。老師更提出研究內容

發表日期：2014/08/05

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家。在異鄉工作的遊子，有多久沒有回家了？ 在外地工作、讀書的我們，有多久沒有再次踏入家鄉，是否記得回家的路，是否記得家鄉的味道，曾經的景色是否還在，家就在那，而我們，還在流浪… 台

發表日期：2014/07/29

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為甚麼要收操？很多人運動完往往忽略到收操的重要性，不收操又會對我們造成甚麼影響？ 在我們劇烈運動後，突然停止活動很容易造成頭腦昏眩，嘔吐等不適感。更會影響我們的血液循環，也減緩我們運動

發表日期：2014/07/28

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