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【全運會】競技體操 新北女子成隊旗開得勝 教練:最好的生日禮物!
賽事特派員 / 黃詩倩、孫紀涵、李奇軒110年全國運動會競技體操項目,昨(3)日於新北市厚德國小熱力登場,上午展開的女子成隊競賽,各隊精銳盡出。上屆以銀牌作收的地主新北市頂住壓力,一雪前恥,並成功阻止臺北市的
發表日期:2021/10/04
點閱次數:1063
【賽事】跑動臺北,迎接世界的重生!2021臺北馬拉松 全馬組今日開報 先搶先贏!
這是整個城市的參與,不只是跑者。「2021臺北馬拉松」今(4)日開放全馬組報名,明(5)日將開放半馬組報名(圖片提供:大會)「2021臺北馬拉松」邁入第 25 週年,由臺北市政府、中華民國田徑協會及中華民國路跑協會共同
發表日期:2021/10/04
點閱次數:2128
【全運會】衛冕軍臺中力退黑馬新北 摘金笑納二連霸
賽事特派員/班詠絜臺中市摘金,成功完成連霸目標。攝影/陳楚涵110年新北全國運動會男子足球賽事金牌、銅牌戰在昨(9/30)日於新莊田徑場火熱開打,上屆衛冕軍臺中市傷停補時射進關鍵球,以 3:1 擊退隊史首次踢進冠
發表日期:2021/10/01
點閱次數:1454
【訓練】較弱的髖內收肌可能會導致受傷,5項髖內收肌練習讓你更健康!
你常感到膝蓋痠痛嗎?小心,可能是你較弱的髖內收肌導致的。圖/123RF這些大腿內側肌肉對於許多不同的運動非常重要,但這些肌肉在游泳、騎自行車和跑步過程中的關鍵功能之一是穩定骨盆與膝蓋。來自伊利諾伊州大學 運動
發表日期:2021/09/29
點閱次數:15708
【訓練】還在 No Pain No Gain? 適時的「減量訓練」能讓身體更進步!
文/C4圖/123RF從小我們都被灌輸「做什麼事情,只要努力都能成功」的類似觀念,一心想著只要拚命往前衝就可以達到目標,然而卻沒想過在長期壓力的疲勞轟炸之下,很容易出現反效果,甚至會讓自己離成功越來越遠,而運動
發表日期:2021/09/29
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