真的沒有想到我能夠再次破了年輕時所創下的PB,因為隨著歲月的增長我想體力也是逐年的下降,所以維持了二年多的PB想說應該是我這一生馬拉松的最佳成績了,但由於達標路跑社的出現,改變了我的一生,話說三個月前達標路跑社在找想要達標的跑友時,我也報著姑且一試的心態報名了,當初寫下想達到的目標就是破4,因為以前最隹成績是4小時01分55秒,雖然只是想進步二分鐘而已,但是我已花了二年的時間一直無法突破,真的是比登天還難.
報名達標路跑社時有填要參加太魯閣馬拉松這場來達標,結果因為一場地震,也震碎了我想達標的場子,當天只能跑半馬,所以我想應該是沒戲唱了,回來後接著參加了11月16日的台北團練,一整天的課程真的讓人受益匪淺,至於內容因先前跑友都已深入的剖析過,所以我就不再綴訴了,只能說白蘭氏雞精及運動筆記真的是佛心來的,辦這樣的活動都不收費,對提倡運動不遺餘力,值得肯定與讚揚;活動結束時白蘭氏還提供了每人十五瓶的雞精當拌手禮,希望大家能帶回家認真喝,以幫助大家在未來的馬場都能達標,(老實說不用錢的大家都一定會認真喝的啦!)
團練後接著參加了11月24日的神岡馬,我在跑前就先喝了白蘭氏雞精,補給腰包也帶了一瓶準備半途再補充,希望能讓我體力源源不絕,結果跑完感覺還真不錯,白蘭氏沒騙我,它真的可以補充體力,讓你不會感覺到疲勞,所以接著12月1日的阿公店盃漁鄉風情馬拉松我就如法泡製,喝了再上;當天天氣也不錯,如果能在冷一點更好,起跑後身體感覺很好,一路就這樣順順的跑,邊跑邊拍照,很快來到21K聽身旁的跑友說正好二小時,我想按照我現在的身體狀況,如果不出意外要破PB應該有可能,於是我把補給袋的雞精拿出來乾了,決定照著自己身體的教練順順的跑完它吧,後半程就這樣超越了一個接一個的跑友,一路直奔回終點,看到計時牌上面顥示的3:50時,我真的不敢相信我真的破了二年多來一直無法突破的4小時,而且還多了十分鐘,真的是太感動了,回來也沒有疲累感覺,這真的是白蘭氏雞精給我的最好禮物!
我自己檢討為什麼這次有辦法打破個人的最隹紀錄原因:
1.睡眠充足,我在賽前一天晚上早早吃完晚餐6點半就上床睡覺了,到隔天4點起 床,真的是睡很飽!
2.選對了一雙適合自己能力的跑鞋,能發揮最好的運動表現!
3.跟著自己的身體教練跑,該快就快,該慢就慢,一步一步向終點邁進.
4.選對了對自己有幫助的補給品(白蘭氏雞精),在正確的時間達到最好的效果!
5.堅定的信念,抓準了機會,奮力一搏!
如果問我會不會想要再破PB我說真的很想,但也真的很難,但不是沒機會,只是機會永遠是留給準備好的人;希望在白蘭氏雞精的加持之下,祝大家都能再創個人最隹成績!
收合
