時間先拉回到5/5, 我帶著家人到埔里江山樂活休閒農場和三兩好友一起露營; 我一直認為要跑42K, 除了意志力外, 腿力也必須夠強壯, 但平常的練跑因時間關係, 少有機會能跑超過10K, 於是我突發奇想, 用坡度換取時間, 利用去山上露營的機會, 來進行坡度訓練。
去程, 雨後的山路, 崎嶇泥濘, 長陡下坡更是令腳趾及膝蓋吃不消; 回程變成了長陡爬坡加上大雨, 鞋子全濕後變得更重, 爬坡加重鞋對大腿肌肉是嚴峻的考驗; 全身濕透的回到營地後, 沒有確實做好收操動作, 便急著去燒柴煮水洗澡了!
從那之後的幾次練跑, 都感覺狀況不佳, 肌肉痠痛、膝蓋微疼, 眼看賽期將至, 也不敢多跑, 怕會真的受傷。
5/16, 賽前兩天, 也該暖暖身了! 老婆帶小孩坐高鐵回台南後, 就跑步去高鐵站把老婆的車開回來! 狀況仍然沒有很好......痠痛及疼痛依然存在, 11K/一個小時, 卻感覺跑了好遠、好久......
5/17, 應學長之邀, 北上參加系友會, 分享露營經驗, 結束後直奔台中! 到了起跑點, 發現已經有不少選手先來這裡場勘了! 此時我心中也起了在這過夜的念頭, 不過, 因為之前已和高中同學約好, 所以還是先去了同學家; 和同學喝酒聊天後, 在他家洗完澡就回到起跑點, 此時天色已黑, 已經不少人搭起了帳篷準備過夜; 我沒有帳篷, 只能睡在車上, 悶熱加上蚊子, 讓我睡睡醒醒, 在被叮了滿身?後, 才發現副手座前的工具箱裡原來有防蚊液......
表訂五點起跑, 我鬧鐘訂四點, 想說早點起來上個大號, 卸掉體內的廢物可以跑得輕鬆些, 沒想到大家的想法都一樣, 而且起得比我更早, 廁所早已大排長龍, 只好做罷......
不知何故, 起跑時間延後到5:30, 跟半馬組同時起跑; 前10k, 我速度維持在5分速上下, 輕鬆跑完, 跑到11k時, 心裡還在想, 「這麼快就從我家跑到高鐵站了!」接下來轉進高美濕地, 雖然太陽被雲層擋住, 但完全沒風, 一整個悶熱! 沒多久, 意志就開始動搖了......
前兩個補給站, 我還能保持不停腳拿水喝, 到了第三個補給站, 就停下來灌了三杯運動飲料、吃了一截香蕉, 再起步卻發覺異常吃力, 肚子太撐了, 只好用走! 此時不斷有人超越我, 我心裡想「沒關係! 等一下我全部追回來!」果然, 等我感覺肚子沒這麼漲後, 一起步便低於5分速, 接著以5分半上下的速度暴衝了約半個鐘頭, 差不多把剛才超越我的人全追回來了!
人的意志, 可以堅強也可以脆弱, 只是, 一旦選擇了脆弱, 就很難再堅強起來了......
15.3K處, 我開始第一次步兵, 16K恢復5分半的速度, 衝到21K處, 再度步兵, 接下來, 每個補給站都停下來喝水吃西瓜, 陸續跑跑走走, 只是, 每次跑的距離愈來愈短, 走的距離愈來愈長......
在28K前, 負面的思想不斷湧現:「我的極限應該就只有半馬」、「跑過一次全馬就夠了, 下次再也不要跑全馬了!」、「我到底為什麼要這樣自虐?」、「跑不動了, 乾脆棄賽算了!」......
30K開始, 用走, 腳掌超痛, 用跑, 大腿爆痠, 走也不是, 跑也不是, 用走還會度孤, 好想躺下來休息......(39.6K處, 我真的在路邊躺了一會兒)
最後兩公里, 我不准自己再慢下來了! 終點前, 居然還衝出3分32秒的速度, 最後也以低於5分速的速度衝過終點線!
真如過程中的負面想法, 我再也不跑全馬了嗎? 沒的事! 今年底前, 我一定會再跑一場的!
