黑暗中的一抹虹光、寒流中的一道暖流，PUMA PWRRUN NightCat 為妳準備好冬夜不可或缺的跑步裝備！
（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

越接近歲末，除了日照的時間明顯短了許多，寒流也接連不斷地襲捲而來，真的讓人有一種想要冬眠的感覺，尤其是對有手腳冰冷問題的女性朋友們，雖然知道動一動身體才會暖和起來，但就是怎麼樣都不想踏出家門離開暖房…… 這邊搭配 PUMA 新一季 PWRWarm 專業慢跑系列運動裝備，來分享個人的一些保暖心得！

採用 NightCat 鞋面反光科技的 PUMA SPEED IGNITE 專業跑鞋、PUMA NightCat 保暖專業慢跑長短上衣、背心、外套、緊身褲等，照顧了跑者們從頭到腳的保暖需求，避免冬季因為體溫與環境溫度較低所造成的肌肉溫度偏低與血液循環較差的問題！（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

 保暖撇步 

冬天遇到大陸冷氣團來襲，台灣的氣溫說降就降，常常在室外運動的跑友們，在身體暖起來之前，以及休息的時候，更一定要注意保暖，但保暖也不是穿得多就好，更應該要穿對重點！有許多研究報告指出，身體有一些重點部位，如果能夠做好保暖措施，身體也就比較容易溫暖起來，根據本人從小到大的經驗，我覺得以下幾個地方是最需要保暖的地方：

頭部戴帽子或頭套：

「冬季戴帽，猶如暖壺加塞」，保暖頭部絕對是最重要的，對於全身保暖來說，頭部絕對非常重要，跑步時，頭部吹風，更容易受寒不適，所以冬天運動是一定要戴頂帽子或是包個頭巾的！

PUMA 本季慢跑系列 NightCat 連帽長袖上衣就很方便，而且也很適合晚上外出活動或運動時著用。上衣很輕薄，EvoKNIT 無縫針織彈性十足，也有修身設計，剪裁俐落，搭配 NightCat 反光材質，好看又具機能性。（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

而在 NightCat 慢跑裝備中，使用 PWRWARM 保暖獨家科技，置入創新的「遠紅外線陶瓷纖維」，此段遠紅外線極易被人體吸收，能浸透最深的皮膚及皮下組織，藉著震動共鳴吸收，進而產生身體熱反應並吸收維持運動過程中所產生的熱能。

PUMA 的長袖設計還有加長袖子的指套設計，所以手部也可以做到保暖，這是我這種末端手腳冰冷的人，非常中意的小細節！（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

脖子穿高領上衣或套頸巾：

脖子是維持體溫的中樞，脖子周圍是身體所有部位中對寒冷最為敏感的。當脖子接觸到冷空氣，手腳的血液流動就變得不順暢，所以跑步時務必要選擇高領上衣或是外套，加一條運動用圍巾也是可以的！如此一來，即使手腳接觸到冷空氣，血液流動也不會急速惡化。

外層加入 storm cell 的防水技術，螢光黃的透氣軟殼外衣防風防潑水，讓跑者即便在易下雨的台灣冬天，還是能夠充分抵禦防寒！（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

PUMA 本季的 NightCat 兩件式長厚連帽 T 恤，就可以充分保護頸部，再加上姆指孔洞加長袖套、胸前拉鍊口袋跟反光材質拉鍊等細節，還有二合一的造型，這一件運動外衣真的機能性很強，穿起來也很有型！

 

可以拉至脖子以及連帽設計，提升保暖效果（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

腹背核心穿背心：

除了上衣之外，背心也是一個非常有用的保暖裝備！利用背心包覆腹部、背部等核心部位，減少軀幹與冷空氣接觸的面積，能較快提高體溫，進而改善血液循環，縮短熱身所需要的時間。

背心可以完整包覆核心肌群，同時不會妨礙活動（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

PUMA 輕量削肩鋪棉背心採用 WARM CELL 設計，正面及背後使用輕量鋪棉內裡，以及一層薄薄的鋁塗層，鎖住身體溫度；除了保暖度佳外，也能感受到背心本身質地輕柔舒適，身側兩邊採用透氣設計，穿著時不但輕巧、保暖，又能兼顧透氣；簡約素面款式搭配削肩造型及立領版型，無論是在運動時或是日常生活都很實穿。

膝蓋下長褲保暖：

藉由穿運動長褲或佩戴腿套都能夠有效溫暖小腿肚，也可以提高肌肉的幫浦機能，幫助血液順利從腳部流回心臟，帶動全身整體循環。

NightCat 緊身褲使用 DRY CELL 布料，能夠快速排汗，讓身體保持乾爽舒適，也因為快乾，所以也就不會因為濕黏的衣褲在身上而散失熱量（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

此外，特別強調這一季的 PUMA PWRRUN NightCat 反光運動緊身褲在反光設計上更有創新，特別運用了全新彩虹反光材質，在日光下就能看出彩虹光澤，兼顧閃亮動人，在跑團裡初次亮相時就贏得注目！

NightCat 反光運動緊身褲獲得運動產業界的奧斯卡獎 ISPO Award 2017/2018 的金牌肯定，ISPO AWARD（ISPO 全球設計大獎）是對於品牌之技術創新給予最大支持和最佳的評價，現在已成為運動行業市場創新的認證標誌。
（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

在夜裡受到光照時所反射出的彩虹光；此外，我也很喜歡這條褲子的高腰帶設計，穩定包覆腹部肉肉，減少晃動，細緻的縫線也減少皮膚與褲子間的惱人摩擦。（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

鞋襪溫暖腳趾尖：

距離心臟最遠的腳尖，由於溫暖的血液不易送達，是身體最低溫的地方。而且腳底佈有很多汗腺，一天流的汗量驚人，此時若還穿上不吸汗材質的襪子，腳趾處於潮濕狀態，容易冰冷，所以想要腳尖暖呼呼，吸乾腳趾之間的汗水是關鍵！

方便腳趾活動的五指襪，吸收腳趾之間的汗水，搭配上透氣卻不過度單薄的跑節，就更能夠徹底保溫。
（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

 實測體驗 

收到裝備後，剛好有機會擔任配速員，參加 2017 集集音樂馬拉松，當天天氣算是不錯，整天氣溫約在 12-20 度。但參加冬天賽事，大家都知道，最痛苦的就是起跑前的等待，因為又冷，能動的空間又不大，所以常常只能縮起來皮皮剉。

因為我配速的時間是 3:00 跑 22.8KM，所以未免接近中午過熱，所以決定上半身穿背心，不過起跑前，天還沒亮，風吹起來真的是冷到骨子裡，配速員們也都不捨得脫下外套，所以深思熟慮下，我決定下半身還是穿著 NightCat 緊身長褲，早上保暖，中午防曬，而鞋子就選擇 SPEED 500 IGNITE。

的確，這條褲子第一眼就是吸睛，出門時，隊友第一眼就問我說，這是 PUMA 的壓縮褲阿？！因為在天色未明下，褲子呈現的閃閃虹光，真的很引起人的一股好奇心。

魚鱗般的設計更增添型格和美感。讓女孩兒們也覺得跑道就是伸展台！也自然會跑得開心一點
（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

穿上褲子時，覺得這一款褲子並非十分的緊繃，腰部部分因為有高腰帶設計，所以真的可以包覆我容易晃動的小腹，細緻的縫線跟貼合身體的布料，讓皮膚與褲子間不會產生惱人摩擦，所以穿起來相當舒適。

而實際起跑後，的確能夠有效擋風防曬外，即便身體熱開了，流汗後，也不會感到悶熱。

鞋子的部分，SPEED 500 IGNITE 很適合中長距離的緩跑，因為緩衝與避震的程度剛好適合半馬左右的距離，速度則比較適合緩慢跑，緩衝的程度也足以應付上下坡，所以對於跑者而言是一雙很適合的 LSD 或練習鞋款。
（圖片來源：Ariel Yu）

 身體健康跑得更遠 冬季你還不保暖嗎？ 

老話一句，「工欲善其事，必先利其器」，秋冬備戰之際，一套保暖舒適的裝備與一雙適合自己的跑鞋絕對是不可或缺的利器！

然而，保暖，絕非把全身上下包得密不透風，尤其在運動時，更需要讓四肢能夠靈活運作的衣物。因此在選擇衣物時，儘量選擇重量輕、好活動的保暖材質，並且充分保護重點需要保暖的部位，所以利用高領上衣或外套就是很聰明的一種選擇。

高領或是連帽衣著，是想要保暖可以多注意的小細節（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

此外，低光照地方的安全性也非常重要，NightCat 系列的跑衫、外套及跑鞋在日光下，與一般衣服無異，但在漆黑環境中受到燈光照射時，裝備就會產生反光效果，宛如衣服自身在發光一樣。跑者夜跑時，路線也非常多變化，山路、田邊也不顯見，有些道路街燈很少，若衣褲顏色過於暗沉，危險性相對也提高，所以反光設計，能讓其他人更易察覺到，減少意外機會。

在燈光照射下的彩虹反光，相當亮眼（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

還有阿！女孩子嘛！無論年紀，不管出席甚麼場合，都會想穿得漂亮一點吧！跑步運動也不例外，像緊身褲就經常都是黑色，常令人感到單調，但 NightCat 在反光時透出來有不同虹光顏色，反光物料覆蓋跑衫兩袖、外套及緊身褲大腿位置，大大增加反光效果。

總而言之，PUMA 本季針對冬日夜跑跑者推出 NightCat 專業慢跑運動系列服飾、鞋款，兼具反光科技與保暖機能，真的是怕冷女孩兒的一大福音，讓冬天及夜晚的跑步整個超溫暖、超安全又超有型。

黯夜裡的暖意 擁有彩虹光澤的 PUMA NightCat！（圖片來源：運動筆記 / Mirada）

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以上文章由 PUMA 贊助刊出。

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