日本國小學童1970年代平均每人每天走27000步，到2011年已降到11000步（圖片來源：123RF）

分享日本兵庫教育大學名譽教授原田碩三發表研究指出，日本小孩因缺乏運動，普遍罹患「浮趾病」，也就是當足部放平時，至少有一根腳趾沒接觸地面。

原田說，一九八ｏ年，日本五歲小孩僅百分之七罹患浮趾病，二ｏｏｏ年罹患率增為百分之五十二，現在達百分之九十二，顯示生活型態改變對兒童健康的危害。

難平衡 腳痛又駝背

兒童罹患浮趾病會讓身體不容易平衡，久而久之，足部會疼痛，姿勢也不良。原田接受日本讀賣新聞訪問時說，兒童的足部會在嬰兒時期到國小一年級之間定型，罹患浮趾病會使接觸地面的足部面積減少，身體不易平衡，患病兒童很可能會因為屈膝、肩膀前傾而駝背。

缺運動 新生代危機

罹患浮趾病的主要原因似乎是兒童缺乏運動。日本文部科學省（教育部）的研究顯示，一九七九年，日本國小兒童平均每人每天走兩萬七千步，二ｏ一一年，東京都政府的研究顯示，這數字已降到平均每天僅一萬一千步。

原田說，日本兒童也不像以前常玩戶外遊戲，譬如捉迷藏，這種遊戲能訓練兒童的腳往不同方向快速移動，此外，日本小孩也不常有機會赤腳走路，伸展腳趾。

日本年輕一代生活型態不良，引發多種病痛，浮趾病僅是其中之一。廿年前，日本飲食以海鮮和蔬果為主，兒童肥胖現象前所未聞，如今，日本超過一成的兒童被認定為肥胖。

日本年輕一代的手部肌肉，也因為經常使用手持行動裝置而改變，拇指變得比其他四指更有力、更靈活。

資料來源：udn聯合新聞網

＊跑步新聞 盡在運動筆記＊