太馬心得 休息是為了跑更遠的路

發表於 2013/11/26 3,020 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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前一天早上搭太魯閣號到台北,接普悠瑪號到花蓮12:00,再跟豐慢同行好友去賴桑吃日本料理。下午獲悉改半馬兩圈,所以到政大書城殺時間,快速翻閱3本游泳書籍,然後添購一本含CD的”郭老師的跑步課”,並在次日回程火車途中閱畢。

晚間由3位同行室友處獲悉,被喻為最美麗賽道的太魯閣國際馬拉松,全程改成半程,開賽前與半馬n場的林副總打個照面後,就到最前頭卡位,此次場景猶如今年4月的鎮西寶事件重演,下雨、落石在在都考驗了主事者臨場應變的智慧,賽後言談中才得知幾位百馬俱樂部的前輩們拒跑抗議,他們寧願延期或跑兩圈也不願只跑半程。老實說當下我內心其實是感覺鬆了一口氣,因為去年秋季路跑也是半夜3點出發到關子嶺,結果主辦臨時宣布取消,一眾人士打道回府(還有台北來的,不過後來不但有退費,且再次報名台南賽事都有打折),所以我覺得這次有的跑就不錯了,且剛買的書中也寫道”瘋百馬不是錯,但一年跑個三場馬拉松就好”,因為馬拉松會消耗身體許多營養素和微量礦物質。營養素容易回補,然而微量礦物質回補時間卻很長,肌肉痠痛只是幾天,過氧化的傷害卻是日積月累,身體反容易出現問題。

可能是最近重心轉移到學習游泳,也可能是跑太多超馬,體能未復,節奏已經調到超馬配速不易改回,所以不斷再退步(初半馬白海豚0152>美津濃大肚山半馬0148>太魯閣0201),上週全馬和此週半馬可說是創了我跑馬以來的PW,但想下週還有日月潭試跑和田中的連日馬,下下週還有日月潭0400配速任務在身,下下下週還有神岡馬,所以能保留多少體力算多少。本來年初曾經4連馬,每場都0340上下,但現在參賽心態改了以後就不會那麼去在乎成績了,練習十分力;比賽八分力,最重要的是每場都無傷完賽。

進山洞長廊時還有記者詢問我為何而跑,我遲疑一下很俗的回答”因為愛”,全部參賽人數高達12000多人!長長人龍相當壯觀!峽谷道路的人龍更長,拖曳出五彩繽紛的動線,比山谷景色更加美麗。到最後快到終點時我將雙手舉高,2~3位金髮碧眼的外國女孩忘情尖叫,我也熱情回應,並且微笑進終點。結束後有些攤位提供補給品,在排隊取物之餘,路協所提供的環保袋(全馬和半馬價差100的購物袋)剛好拿來裝物品。

關於2013太魯閣全馬改半馬一事,事情已過不再追究,關於跑友權益和評價問題留待跑友討論,當天即已聽聞很多人已對路協或太馬留下不佳的印象,肯定也成為日後跑友茶餘飯後的另類經典話題!這次改半馬,路協和跑友確實賺到了安全,但路協卻賠掉信譽!畢竟許多跑友都是冒著家庭革命的風險、甚至拋家棄子只為了一見外國人票選最想來的後山聖地朝聖,個人覺得經過此事件後,路協應該記取教訓才對,來年的太馬賽事,主辦單位就應事先考慮並於簡章註明「備案」,例如:若因地震、工程、落石或路況等事件影響的跑友安全的話,改採跑台9線、或21K跑兩次...等等。太魯閣貴為跑馬者朝聖之旅,但落石因素很難應付,對主辦單位路協是一大挑戰,也是致命傷!期許路協記取此次教訓,不要抹煞太馬在跑友心中的評價才好!轉換心情,此次我們42K的跑友壯志未酬,下次再來如願吧! 對於平常要上班的我而言,如果是抽籤還有機會,如果要上線搶報名應該是機會渺茫,如果給此次全馬改半馬的人優先權也是一個辦法。否則明年與高雄12HR相衝的太馬就準備給跑友們有加倍奉還的機會了。

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