《女孩愛上跑步》開獎囉

發表於 2013/12/26 1,741 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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【台北訊】跑步有很多猶豫,女孩跑步需要很多理由。造成運動傷害的原因很少是單一部位的問題,但通常都是先天條件加上後天使用方式的關係。身體的疼痛和心智狀態息息相關,痛並不是來自於妳的組織,而是來自於妳的腦袋!

女孩們,開始妳的跑步旅程吧!作者亞莉珊卓在書中分享她的倫敦馬拉松,以及種種有趣的心得,為妳解決跑步迷思,讓女孩愛上跑步!12月17日的《女孩愛上跑步》好書贈獎活動得主揭曉囉!用電腦隨機抽出5名跑友,來看她們分享跑步時遇到的小問題吧!

 

馮佳家
#5
因為是扁平足 所以感覺身體不是很穩 是否在姿勢跟速配上要做調整
Sammi Chang
#19
每次跑超過10K後,腳底盤都有快裂開的感覺,而大腿內、後側都好酸痛,是熱身不夠的關係嗎?!
曾禎鳴
#30
我的女性朋友為初學者,因為工作關係,比較無法養成定時運動習慣
Molly Chen
#42
遇到的小問題就是
跑一跑側腹會痛><
以及
想晨跑時
但都要提早兩小時吃早餐
6點跑就要4點爬起來吃囉??
爬起來看一下手錶 瞬間意志力全失
沒意識下就又睡回去了 崩潰
Julia Wu
#47
我有點O型腿(不嚴重),是不是該先拉直了腿再練跑?現在只練快走而已。可是當我二膝之間的距離愈來愈近、腿愈來愈直,卻發現練快走時,腳的大拇指根部變得比以前較易疼痛,在走路時,左腳的小拇指更朝外旋了近45度@@

 

 

更多、更完整的內容請參考《女孩愛上跑步》,圓神出版


請以上5位幸運中獎跑友於2013年12月31日23:59前將您的「真實姓名」、「連絡電話」、「註冊時的信箱」和「郵遞區號+收件地址」

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個人資料僅供贈送獎品用,獎品由圓神出版寄出。沒收到通知的得獎跑友也請您主動將以上資料email至服務信箱,逾期未寄回資料的得獎者將視為釋出中獎資格,恕不另行通知。

 

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