你想要color run 的彩色回憶時時伴隨你左右，但跑完後，絕對不想讓彩色粉黏答答地跟著你吧！以下是貼心的color run 清洗小要訣。

在color run 之前

1.color run 的當天早晨，可在你的頭髮抹一些油。你可以使用橄欖油或是椰子油配方的髮油，潤髮乳也能達到同樣的效果，陽光照耀下，還能讓你的彩粉更加耀眼。

2.手帕或圍巾在color run可是相當實用呢，有些人在經過色粉區會用手帕摀住口鼻，或用圍巾遮住頭髮，這讓你免去些許清洗的困擾。

3.務必塗上防曬乳和護唇膏。

4.強烈建議為眼睛做些保護措施，你可以帶太陽眼鏡，泳鏡也可一勞永逸。

在color run 之後

1.你剛完成最瘋狂的5k，恭喜你啦，但請別馬上衝去洗掉那些粉，喘息一下吧，畢竟清洗是一個巨大的工程。

2.在你碰到任何一滴水之前，請盡量抖落身上的乾粉，粉沾到水可是很黏人的！
好好利用color run 的清洗區，大多數的粉會像童話故事中的魔法自行蒸發的。

3.可以開始洗頭了，先將乾粉抖落後，再用水沖洗頭髮，接著照你的洗髮程序進行。

4.你的白T恤是絕對洗不乾淨的！除了白T恤，其他跑步裝備可要認真洗乾淨，除非你也想為color run 留很多紀念物。其他裝備可各別分開洗，免得越洗越染色，用些去漬粉，如果還有一點粉紅或是橘藍，就當是color run 為你留下的記憶，告訴你，懂得為生活中增添些顏色吧！

資料來源：the color run how to get clean

*彩色路跑 盡在運動筆記*