你是一位新時代女性嗎？你或身邊的朋友熱愛運動或有規律的運動習慣嗎？每個女生在不同的人生階段，都有不同的美，不斷的進化，只為了下一個階段更好的自己。而「運動」就是讓我持續進化的唯一秘訣。「Come on！ Let's run together」讓我們一起穿上 MIZUNO WAVE RIDER 27 ，無所畏懼的大步奔馳，散發美麗與自信的光芒。

運動讓我不斷進化，成為新時代女性。（攝影：曉天）

  筆者簡介

嗨～我是運動筆記配速列車車長 – 宗愛怡生的「怡如」，跑齡 6 年，我開始接觸跑步的原因跟很多女生一樣，是為了減重，生產完後最可怕的事莫過於「生完，但看起來像還沒生」，回不去的體重，讓我更加缺乏自信。因此，原本就有運動習慣的老公便提議，讓我每天晚上有 1 小時的運動時間，這段時間由他來照顧小兄妹，在他的支持及力挺下，我逐漸養成規律的運動習慣，夫妻倆也培養出共同的興趣－跑馬拉松，成功減重的我，重拾年輕時的體重、自信和健康，夫妻間的相處也越來越融洽，感情越來越好。

2016  年老公陪我一起完成人生中第一場全馬－艋舺馬。（圖片來源：陳怡如）

很開心這次能體驗 MIZUNO WAVE RIDER 27，並且是一雙非常有意義的乳癌防治協會紀念鞋款。乳癌一直是台灣女性癌症發生率的第一名，而增加罹患乳癌風險的其中一個關鍵原因就是「過重及肥胖」，身為規律運動的最大受益者，我非常希望有機會能分享自身的經驗，並帶領更多女性朋友們一起加入跑步的世界。

穿上 MIZUNO WAVE RIDER 27 運動，降低乳癌風險。（攝影：曉天）

  破蛹而出的 MIZUNO WAVE RIDER 27

開箱 MIZUNO WAVE RIDER 27，第一眼就被灰黑／桃紅的配色所吸引，是我最喜歡的配色，低調中又帶點高調，灰黑色的網布鞋面搭配桃紅色中底波浪漸層，整體視覺創造出畫龍點精、高雅不俗的質感。桃紅色又帶有大方、熱情的意味，讓人能用最自在與舒適的方式吸引眾人的目光。

灰黑桃紅的配色一眼就吸引我的目光。（攝影：曉天）

重量大約是 245g（24.5cm 單腳），與 MIZUNO WAVE RIDER 26 相比減輕 5g，鞋底厚度增加 2mm，掌跟差則一樣維持在 12mm（24.5mm/36.5mm），感覺很像是一雙厚底跑鞋，搭配上很親民的高底差，穿上後很快就能適應。順帶一提，乳癌防治協會紀念鞋款屬於正常楦頭，如果你是腳板較寬的跑者，MIZUNO WAVE RIDER 27 也有寬楦頭的鞋款可以選擇喔。

MIZUNO WAVE RIDER 27 鞋底比上一代增加 2mm，重量卻更輕。（攝影：曉天）

👟 平織布鞋面 x 透氣 舒適度升級

MIZUNO WAVE RIDER 27 分為一般版跟 SSW 版，而目前我穿得是採用 SSW（Smooth Stretch Woven）平織布鞋面，除了延展性佳、包覆性佳，相較於上一代也更加輕薄、透氣。鞋舌採用的是車縫式鞋舌，厚度中等，減少鞋帶勒緊時的不舒服感，跑動時，不論快慢鞋舌都不會輕易位移。鞋帶是我喜歡的扁平彈性鞋帶，運動時較不容易鬆脫。

鞋面較上一代更加輕薄、透氣，在夏天跑步時依然能保持舒適。（攝影：曉天）

👟 MIZUNO WAVE 波浪片 & MIZUNO ENERZY x 避震回彈大功臣

中底由上下兩層柔軟的 MIZUNO ENERZY 包覆住全新設計的 MIZUNO WAVE 波浪片，不僅能感受到柔軟、回彈感，新 MIZUNO WAVE 波浪片提供避震、穩定，能提升步伐的流暢度，整體舒適又具有避震的安全性。

MIZUNO ENERZY 加上 MIZUNO WAVE 波浪片組合，提供舒適、避震的感受。（攝影：曉天）

👟 足跟杯內襯 x 完整包覆 不鬆脫

腳踝內襯及包覆著後腳跟的足跟杯（後跟裡層的穩定塑料）也很厚實，相較於前一代形狀更加包覆，能有效保護後腳跟，即使雙腳較無力，腳也不容易在鞋內左右晃動，穩穩地被守護著。

足跟杯比上一代更加完整包覆，不易鬆脫。（攝影：曉天）

由於是乳癌防治協會紀念鞋款，跑鞋後跟反光條的部位及內側鞋墊都可見粉紅色絲帶 logo，象徵溫柔而堅定的乳癌防治標誌，女性朋友穿起來別具提醒意味，也特別有意義。

處處可見的乳癌防治 logo，不斷宣傳紀念鞋款理念。（攝影：曉天）

👟 前掌 SMOOTH RIDER & X10 大底 x 鞋底經典搭配

鞋底方面和上一代相似，沿用前掌 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，能幫助跑者減少跑步時的不穩定感。經典的招牌 X10 大底，完全是品質保證，不用我再多做介紹，耐操、耐磨以及優越的抓地力絕對禁得起時間的考驗，並且能夠很好的適應各種活動、各種地形，光這個部份，我就覺得 MIZUNO WAVE RIDER 27 是一雙高 CP 值的萬用運動鞋。

X10 大底的品質令人放心，能適應各種場地類型。（攝影：曉天）

  場地實測感受分享

今年下半年已安排半馬及全馬的目標賽事， 10 月底開始直到年底也陸續有好幾場配速任務，雖然今年的夏天特別炎熱，但是日常的訓練依舊不能停，穿上 MIZUNO WAVE RIDER 27 試跑幾次後，我覺得它非常適合作為平常練跑時的訓練鞋，現在就來跟大家分享在不同的場地，MIZUNO WAVE RIDER 27 的表現及實測後的感受！

馬上來跟大家分享實測感受。（攝影：曉天）

🏃‍♀️ 福和橋下國手之道（柏油路）中長跑訓練

實測距離為 22K，均速 5’29，由於是夏天，起跑時的溫度已高達30度，前 2K 先緩跑，第 3K 起逐漸加速，並將心率控制在134~150之間。

在柏油路上實測，能感受到中底 MIZUNO ENERZY  的柔軟、回彈感。（圖片來源：陳怡如、曉天）

在往前推進的過程中，跑在較硬的柏油路上，更能夠直接感受到 MIZUNO ENERZY 中底出色的柔軟性及回彈性，觸地時的腳感是一種微微偏硬，但又帶著一點柔軟的感覺。而當中間的波浪片設計 MIZUNO WAVE 感受到身體帶來的向下壓力時，可以立即收縮並給予緩震回饋， 同時兼顧避震性與安全性，讓落地時的每一步更加平穩，跑起來非常流暢。

MIZUNO WAVE 波浪片能給予緩震回饋，讓落地時的步伐更加平穩。（攝影：曉天）

在高溫的夏天實測，跑鞋的透氣度也是我相當在乎的部分，即便跑了將近半馬的距離，流了大量的汗水，襪子都濕了，也不會感到鞋內悶熱而不舒服，這個部份在夏天進行中長跑訓練時真的很加分。

與一般鞋款不同，乳癌防治協會紀念款特別採用 SSW 平織網布，透氣性更加。（攝影：曉天）

💡貼心小提醒：MIZUNO WAVE RIDER 27 本身設定在四個半小時以上完賽全馬的訓練鞋款，如果你是一位追求速度的跑者，非常適合把它作為各種長短距離的基礎訓練鞋，而速度型訓練或賽事當天推薦可以選擇 Mizuno 相關競速系列鞋款。

🏃 ️400 公尺操場（PU 跑道）恢復跑

實測距離為 8K，均速 5’51，通常在進行完中長跑訓練後或是完成全馬賽事隔天，我都會安排短距離的恢復跑，有點像是藉由疲勞訓練，來提升身體的恢復能力，心率區間我自己則是控制在 135 以下。

有了 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，幫助我在恢復跑時能順利地轉換步伐。（圖片來源：陳怡如、曉天）

進行恢復跑訓練時，雙腳常常感覺是相當疲憊的，步伐較為沉重，這時不得不提到 MIZUNO WAVE RIDER 27 的前足設計，前掌SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，更加貼合腳型，不需要花費過多的力氣，就能讓雙腳感覺跑起來更靈活。

即使在疲倦的情況下跑恢復跑，也能藉由 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，節省力氣。（圖片來源：陳怡如）

  投入運動的環抱 活出自信的生活

歷史悠久的 MIZUNO 在跑鞋的設計上總是不斷的精益求精，這次推出的 WAVE RIDER 27 SSW 乳癌防治協會紀念款，MIZUNO用實際行動來傳達支持乳癌防治的決心，正視乳癌定期篩檢的重要性。希望藉由自己的分享在無形中感染更多女性積極投入運動，女生們要先愛自己才有能力愛我們所愛之人，姐姐妹妹一起動起來，穿上 WAVE RIDER 27 邁開步伐，勇敢向前，活出屬於自己的自信與光彩。

MIZUNO WAVE RIDER 27 推薦給入門跑者或是一般跑者用在恢復跑都很適合喔！（攝影：曉天）

責任編輯：Angela

圖片來源：曉天、陳怡如

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