WAVE AERO 20 +R 專為全馬 3.5 小時跑者而設計的競速型跑鞋。
（攝影：劉光宇）

▉  基本資料
跑鞋｜WAVE AERO 20 +R
上市｜2022 月 4 月
DROP｜8 mm （鞋跟尖差 : 指跑鞋「腳尖」與「腳跟」的高低落差）
LEVEL｜適合全馬追求 3 小時 30 分 /  半馬 1 小時 45 分 跑者穿著
重量｜8 號（26 cm）男款-約 245g
顏色｜女款 - 紅色、白色   男款 - 黑色、亮黃色、淺綠色
特色｜競速跑鞋 （全馬 3.5 小時專用）

上排白色、紅色為女款、下排黑色、亮黃色、淺綠色為男款。
（圖片來源：MIZUNO 官方網站）

WAVE AERO 20 +R 主打亮黃色，就像飛速的黃色閃光。
（插畫：一流）

WAVE AERO 20 +R
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▉  臺灣田徑選手和教練，幾乎人人接觸過美津濃產品

MIZUNO 美津濃一直是臺灣跑者熟悉的品牌，尤其是田徑選手和教練，幾乎人人都接觸過美津濃產品，美津濃的獨特之處是以亞洲人的腳型來設計跑鞋，在楦頭和低足弓等需求皆有不同的產品提供選擇；其中最廣為人知的科技是提供緩衝 WAVE 波浪片及良好抓地的 G3 大底。擁有先進的科技用料加上耐用、耐跑的設計，一直是美津濃跑鞋持續受到喜愛的原因之一。

▉  WAVE AERO 20 +R 是什麼樣的跑鞋？
WAVE AERO 20 +R 第 20 代就像是一位「經驗老道的教練」，能給予追求全馬 3.5 小時為目標的跑者提供全面性的支持，從用料來說美津濃不斷的開發各種跑鞋新科技，在 WAVE AERO 20 +R 的用料中，加入了美津濃獨家中底科技「MIZUNO ENERZY LITE」與玻璃纖維尼龍板片「MIZUNO WAVE」，創造出恰到好處的避震性及安定性，是一款輕量且高回彈的競速型跑鞋。

WAVE AERO 20 +R 流線的外型展露鮮明的速度感。
（攝影：劉光宇）

▉  DROP 8 mm 鞋跟尖差（前低後高）是什麼？

對跑步而言，看似是簡單的雙腳交換帶動身體的前進，實質則是一連串複雜的動作。其中可能影響身體的內在因素包含肌力、柔軟度、體重和跑姿；外在因素則有服裝、跑道和跑鞋，而跑步的方式與鞋子的關係密不可分，WAVE AERO 20 +R DRPO 是 8 mm 是屬於低的鞋跟尖差，適合已經具備一定跑步能力的跑者穿著。

Tips：通常慢跑鞋的鞋跟尖差是在 10-12 mm 適合不善以身體帶動步伐的跑者。

WAVE AERO 20 +R 夾在其中的黑色材質就是玻璃纖維尼龍碳板片。
（攝影：劉光宇）

▉  WAVE AERO 20 +R 六大特色

• ENERZY LITE 柔軟度提升 22%  回彈性提升 35%
• ENERZY 柔軟度提升 17%  回彈性提升 15%  
• PARALLEL WAVE 玻璃纖維尼龍板片，材質堅硬，韌性高強高反彈
  
• Smooth Stretch Woven 提供高柔軟度及包覆性減少能量消耗 
• Bootie 襪套式鞋口，避免鞋舌與雙腳摩擦
• G3 Sole 美津濃招牌技術 G3 大底，輕量抓地

▉  獨家特色材料

PARALLEL WAVE 玻璃纖維尼龍板片，材質堅硬，韌性高強且高反彈

據資料顯示，在尼龍中添加玻璃纖維的這種共混材料的力學性能，會隨著玻璃纖維含量的增加，可使拉伸強度和彎曲強度大幅提高，且同時具有良好的耐磨性和耐熱性。整體來說，此共混材料的力學性能佳，與跑鞋的中底結合，能夠發揮不少功效。

中底增加玻璃纖維尼龍板片，讓柔軟度再升級，回彈性更強更明顯！
（攝影：劉光宇） 

▉  中底1＋1組合
中底上層 ENERZY LITE 柔軟度提升 22%  回彈性提升 35%

中底下層 ENERZY 柔軟度提升 17%  回彈性提升 15%

WAVE AERO 20 +R 中底是採用上下兩層的方式結合，從外形來看可以明顯發現中間夾有玻璃纖維尼龍板片，是以招牌技術的波浪形流線設計，能吸收觸地衝擊，提供避震及支撐的功效。

上層中底 ENERZY LITE 的材料如同保麗龍的觸感，用手指輕壓會立即回彈，與上一代相比柔軟度提升了 22%，實測跑動時，每一步下腳時都獲得舒適的回饋；而在下層中底的設計則是會接觸地面，且在易磨耗的側邊多加了一層防磨片，對於跑者來說，看似簡單的防磨片，可是能夠大大幫助延續跑鞋的壽命。

玻璃纖維尼龍板片具有良好的耐磨性和耐熱性。
（插畫：一流）

測試時，玻璃纖維尼龍板片在跑步中，尤其是下腳時可以明顯感受到前腳掌回饋力道，給予迅速回彈的好腳感，對於這種感覺，就好像是很好操控的方向盤，能隨心所欲輕鬆的進行腳步輪替交換，使剛起步的配速能很容易抓到想要的速度感。

▉  柔軟面料舒適的包覆感

Smooth Stretch Woven 提供高柔軟度及包覆性減少能量消耗 

WAVE AERO 20 +R 鞋面所使用的材質是光滑彈力的編織布（Smooth Stretch Woven），這種布料有很好的柔軟度，美津濃的 LOGO 及條紋都是以印刷的方式呈現，使整體的外觀看起來更為精緻，鞋頭與鞋舌的中間線互相搭配是規則的直線設計，在鞋面上細數共有 22 個透氣孔。

筆者還有特別關注鞋內側，是有車縫較舒適的材料，用手指去觸摸可感受到像是在摸短毛的絨毛娃娃觸感，赤足穿著相當舒服，不會有磨腳問題，比較特別之處，是鞋頭從外觀查看是偏向於窄版型，實際上保有很舒適的空間，輕量又貼合的腳感，就像是能隨時爆發跑個3分速的感覺。

鞋面上細數共有 22 個透氣孔，給予高效的散熱系統。
（攝影：劉光宇）

▉  襪套式鞋口，貼合好感度提升，穿脫方便

Bootie 襪套式鞋口，避免鞋舌與雙腳摩擦

襪套式鞋口的科技想法來源是「為了貼合運動中的狀態」，襪套式鞋口能讓腳背及腳踝在一體成型的設計下，更舒適的進行動態活動，且同時減少腳背與鞋舌在跑步中的摩擦機率，搭配鞋帶的輔助能夠更加穩固。

跑鞋最怕就是穿上去後腳會在鞋內滑動且產生摩擦，通常水泡就是在這種不貼合的情況下發生，因此WAVE AERO 20 +R 採用襪套式設計給予完整的包覆，更貼近穿襪子的貼合感覺，在進行跑步時會感到更好操控整雙跑鞋。

襪套式鞋口能使腳背及腳踝進行動態活動時更舒適。
（攝影：劉光宇） 

Smooth Stretch Woven 材質相當輕盈柔軟。
（插畫：一流）

▉  馬克操 意外的好操作

筆者是田徑選手出身，所以對於馬克操情有獨鍾，在拿到 WAVE AERO 20 +R 時，第一個進行的活動不是跑步，而是馬克操墊步抬腿的動作。測試時，筆者意外發現 WAVE AERO 20 +R 中底結合玻璃纖維尼龍板片提供柔軟度與高回彈力，搭配上 G3 大底的抓地力，這三合一的組合給予操作馬克操有很好的推力，使動作能夠更輕鬆到位。因為馬克操是以腳為主軸的運動，是力道、敏捷及協調的展現，所以每個動作必須乾淨俐落，馬克操訓練可以簡易測試目前身體的協調性與敏捷度，同時能在還沒進行課表操作時，也可借此調整身體的節奏感，只要是田徑選手肯定對於馬克操再熟悉不過！

WAVE AERO 20 +R 提供柔軟度與高回彈力，搭配上 G3 大底的抓地力，能給予操作馬克操有很好的推力。
（攝影：劉光宇）

▉  總結
WAVE AERO 20 +R 單從外觀上就能讓人感受是一雙非凡的跑鞋，而且能出到第 20 代，可見在跑鞋市場上已經擁有一個專屬的位置，歷經 20 代的洗禮，迎來的是一個嶄新的開始。創造新的目光重新看待原本擁有的事物，在科技日新月異快速進步的時代下，有了大數據計算能催生出眾多的新科技，在蛻變的路上，我想是不容易的，很多事物也許都會隨著時光而改變，但是唯有跑步這件事，是平凡不過的幸福，也許你會動用理智的頭腦，鞭策自己按部就班的去進行訓練，但是也有些佛系跑者，只要開心跑就好，WAVE AERO 20 +R 給我的就是這種「隨心所欲」感覺，雖然標榜全馬 3.5 小時專用，整體的體驗我最喜愛就是它的上層中底、玻璃纖維尼龍板片及G3 大底的結合，能提供明顯的推進力且好操控，除了能滿足全馬 3.5 小時跑者，也推薦給愛跑步，對自己有目標的你！

也許你會動用理智的頭腦，鞭策自己按部就班的去進行訓練，但是也有些佛系跑者，
只要開心跑就好，WAVE AERO 20 +R 給我的就是這種「隨心所欲」感覺！
（攝影：劉光宇）

責任編輯：Trista

圖片來源：MIZUNO 官方網站、劉光宇、一流

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