採訪、撰寫者 Yuli

（圖片來源：110 全運會在新北）

她是一名體育老師，更是一名素人女子馬拉松百傑。去年（2019年）的新北市萬金石馬拉松，她摘下了國內女子冠軍。

她，就是蔡昀軒。

 跑步是習慣 ，只有累積沒有奇蹟

昀軒任職體育老師已邁入第 15 年，雖然大學就讀體育相關科系，但非體育班或校隊，完全沒有田徑底子。最初僅是平日下班後，到健身房跑跑步機，每天約 60-90 分鐘，興趣漸漸成為一種生活習慣。

有一天朋友推薦她試試往戶外跑，沒想到一試就慢慢練到半馬的距離，但卻參加幾年半馬賽事後卡關，一直無法再突破。不過昀軒幸運地結識很多跑友、教練一起訓練，2012 年完成生涯初馬，並以此成績代表新北市出賽 102 年全國運動會。

她認為自己的弱項是速度，但這只能靠「累積沒有奇蹟」！

 跑馬之路，滿是感恩 

「想進步必須找對方法去訓練，自己的經驗是加入跑團後成績有明顯的突破，課表完成率高，配速也穩定。」

幾年前昀軒為了半馬的成績能夠跑進 90 分鐘內，找到了新北市在地的跑團，認識黃銓仁教練成為最佳的夥伴，教練非常熱情的一起討論訓練課表，並不厭其煩給予指導，甚至特地從新莊到板橋陪她訓練，因此昀軒也成為跑團的一員。

路跑是她成就感的來源，近兩年成績持續進步，讓她變得更有自信，也認識更多同好。

參加跑團後，昀軒成績有明顯的突破，更重要的是有了一群好夥伴（照片提供：蔡昀軒／出處：110 全運會在新北）

 跑步是成就感 

昀軒：「素人跑者與職業選手的起始點本就不同，再加上他們相對擁有較好的資源，因此基本上只能靠自己，多與志同道合的朋友一起加油打氣。」

不過昀軒尊敬每位選手，也會從中互相學習與效仿。現在的她，跑步從原先的休閒活動，變成了「成就感」的來源。

跑步從原先的休閒活動，變成了「成就感」的來源（照片提供：蔡昀軒／出處：110 全運會在新北）

多年的體育老師身份，也讓她體悟到，多數人認為不重要的體育，甚至對體育班有點誤解的人，其實對於體育生來說，這些就是「專業科目」，而他們學習這門專業，所需要花費的精力與時間，是遠超過想像，不可忽視的努力。昀軒：「體育生不是不讀書，體育就是他們的書」，希望更多人可以支持這門專業。

身為多年的體育老師，昀軒認為「體育生不是不讀書，體育就是他們的書」（照片提供：蔡昀軒／出處：110 全運會在新北）

 目標排進前十傑，破 2:50！ 

對馬拉松跑者來說，一個月參加一場賽事其實蠻累的，每年 2~3 月在亞洲就有好幾場世界田總金標籤賽事（東京馬、首爾馬……），跟萬金石馬拉松總相隔約兩、三週，為什麼還會毫不猶豫的報名呢？

昀軒：「我對萬金石就是有份『情感』在，尤其自己是新北市人，能將冠軍留在新北，是我的光榮。」

萬金石的賽道是她代表新北市參加「102 年全國運動會」馬拉松項目的場地，也是「2014 萬金石馬拉松」個人半馬最佳成績所在地，跑起來特別有感覺。去年更以 2:57:41 奪下國內冠軍，並打破萬金石的國內女子組紀錄。

2019 年昀軒以 2:57:41 奪下國內冠軍，並打破萬金石的國內女子組紀錄（照片來源：新北市萬金石馬拉松／出處：110 全運會在新北）

她坦言這路線真的非常具有挑戰性，而且天氣、風勢都會大大影響表現，但也因為如此，能征服此賽事，對於其他場就沒什麼問題了。雖因疫情今年停賽，但期盼明年部份路線更改後的萬金石，能讓她再創個人最佳成績。

目前以 2019 東京馬拉松 2:52:20 為個人最佳成績，名列國內百傑第 11 位，昀軒期許自己下個目標：「排進前十傑，破 2:50！」

責任編輯：Joanna

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