【跑步學堂】《避免跑步運動傷害的8堂課》宜蘭、台北、新竹、 台中、嘉義同步招生中!
無懼健保費漲 投資健康 成為更好的自己!(圖片來源:跑步學堂)
《 你有遇過以下問題嗎!? 》
?我的膝蓋曾經受傷過,再跑步會不會受傷?
?體重過重,應該先減肥嗎?還是跑步就能瘦呢?
?年紀大的人還可以跑步嗎?
?每次跑步右邊橫膈膜下方持續抽痛,有什麼方法能改善?
想奠定堅實慢跑基礎,建立正確運動概念的跑友,歡迎無慢跑經驗者參加。種種疑難雜症交給跑堂專業教練團,幫你踏出正確的第一步。從零開始的你,讓我們一起用適合自己的步調,愛上吹風慢跑的速度吧!
訓練不等於痛苦...從零開始的你,讓我們一起用適合自己的步調,愛上吹風慢跑的速度吧!
(圖片來源:跑步學堂)
為了改變而跑
熱情 ∣ 隨著平凡的生活逐漸黯淡
健康 ∣ 隨著忙碌的生活越來越糟
曾經有過的夢想,不該再藏在內心的角落,等待退休才來做。
學習跑步正確的「知識與姿勢」,跑得更輕鬆、更優美、不容易受傷。
學習透過「肌筋膜放鬆術」來消除身體的緊繃痠痛。
跟著教練群學習愛上跑步,找回幸福、快樂、健康與自信。
跑步學堂 RunForChange
透過學習跑步來重新認識自己、改變人生。
課程資訊
- 課程大綱
- 報名時間
即日起至 6/30 ,或 16 人額滿提前截止 。
- 報名費用
NT$5,800,報名即贈送Run For Change運動上衣乙件。(正規班舊生、2人以上團報可享9折優惠,折扣恕不合併計算)
- 課程時間
2020 年 7 月 ~ 2020 年 8 月,共 8 堂課程 + 8 次團練,每堂上課 1.5小時,課程總時長共 12小時。
台北班 7/1 日起~每週三晚間 19:00~20:30,實作團練-每週六早上 07:00~08:00
台中班 7/4 日起~每週六早上 06:30~08:00,實作團練-每週三晚上 19:00~20:00
嘉義班 7/7 日起~每週二晚間 19:00~20:30,實作團練-每週六早上 06:30~07:30
新竹班 7/8 日起~每週三晚間 19:00~20:30,實作團練-每週六早上 06:30~07:30
宜蘭班 7/11 日起~每週六早上 07:00~08:30,實作團練-每週三晚上 19:30~20:30
- 第一堂室內課-上課地點
台北班:馬拉松世界(台北市中正區愛國東路 70 號)
台中班:跑步學堂台中教室(台中市烏日區三榮路一段 397 號)
嘉義班:嘉義國民運動中心(嘉義市東區彌陀路 327 巷 15 號)
新竹班:浪斯邦尼運動教室(新竹市東區中華路二段 49 號)
宜蘭班:宜蘭國民運動中心(宜蘭市公園路 66 號)
不畏疫情,跑步學堂要將健康跑步的觀念與知識傳遞更遠更廣。(圖片來源:跑步學堂)
- 報名好康
報名即贈送 Run For Change 運動上衣乙件。
- 早鳥好禮
凡於 6/16 前報名並繳費完成,即贈送「跑步學堂 跑出自我極限【散熱透氣】跑步運動帽《輕量無負擔》-教練指定使用」(市價 590元)(開課當天現場領取)
成就別人,是教練最大的快樂。實力堅強的師資團,將為學員們帶來充實的 8 堂課程(圖片來源:跑步學堂)
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