今天的跑馬好不順 以往平均大都在5時30分左右 沒想到今天快要6小時 差一點就要關門落馬（限6小時） 經分析可能以下的因素： 1.昨天參加第一屆大高雄萬人城市路跑5公里，本想慢慢的跑，但一開跑還是受不了，且又是短距離，所以就一路有用快跑的速度跑。 2.睡眠不足（種種因素）。 3.平常的飲食沒注意（尤其前1-2天只吃麵，簡單的食物，而且量不少）。 4.跑前1天中午及晚餐吃辣的食物，半夜拉肚子，身體虛吧。 不過，還是玩馬啦。 與同事賽前合影 完跑證明 獎牌正面 獎牌背面