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今天的跑馬好不順 以往平均大都在5時30分左右 沒想到今天快要6小時 差一點就要關門落馬(限6小時) 經分析可能以下的因素: 1.昨天參加第一屆大高雄萬人城市路跑5公里,本想慢慢的跑,但一開跑還是受不了,且又是短距離,所以就一路有用快跑的速度跑。 2.睡眠不足(種種因素)。 3.平常的飲食沒注意(尤其前1-2天只吃麵,簡單的食物,而且量不少)。 4.跑前1天中午及晚餐吃辣的食物,半夜拉肚子,身體虛吧。 不過,還是玩馬啦。 與同事賽前合影 完跑證明 獎牌正面 獎牌背面
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