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今天的跑馬好不順
以往平均大都在5時30分左右
沒想到今天快要6小時
差一點就要關門落馬(限6小時)
經分析可能以下的因素:
1.昨天參加第一屆大高雄萬人城市路跑5公里,本想慢慢的跑,但一開跑還是受不了,且又是短距離,所以就一路有用快跑的速度跑。
2.睡眠不足(種種因素)。
3.平常的飲食沒注意(尤其前1-2天只吃麵,簡單的食物,而且量不少)。
4.跑前1天中午及晚餐吃辣的食物,半夜拉肚子,身體虛吧。
不過,還是玩馬啦。
與同事賽前合影
完跑證明
獎牌正面
獎牌背面
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