全程馬拉松破3小時 一直都是許多業餘跑者畢生追逐的夢想 從兩年前開始有系統地練跑 仍然無法突破這道Sub3高牆 還沒接觸馬拉松運動之前 我熱愛自行車及鐵人兩項運動 但因自行車競速的高風險而漸漸淡出 在今年之前 我曾經參加過許多各種長度距離不一的比賽 舉凡10K、半馬、全馬、超馬、越野路跑、馬拉松接力賽及鐵人兩項等 雖然都曾經僥倖的上過頒獎台 但全馬破3仍然是我未曾達到過的境界與目標 很榮幸在今年初加入運動筆記/Adidas配速列車團隊 在這個大團隊裡我認識了許多有豐富經驗的跑馬前輩 也認識了許多專業的運動教練和課程 在訓練及飲食上，給了我許多的建議和方向 讓我這次全程馬拉松破3小時能成功安全的達陣 不但節省了訓練時間也少去了運動傷害的可能性 郭老師拉筋伸展課堂講授@公館 陳淑華老師跑步技巧講解@政大 硬漢發哥跑步心法傳授@河濱 所謂「工欲善其事、必先利其器」 好的運動裝備當然也扮演著相當重要的腳色與地位 真男人張嘉哲也說過了，「先求帥、再求快～！」 能慎重的挑選跑步的服飾與配備 當然也表示了自己對於這項運動的重視與態度 這次配速使用的Garmin910XT 這場破3功臣adidas跑鞋(很神奇完全不用磨合期) 先前個人最佳全馬成績是今年的彰化田中馬拉松 成績是03:00:05(大會成績)03:00:02(晶片成績) 次一周的開廣50K超馬賽則是以3小時32分的時間完賽 這3小時32分完賽則是更確定了自己可以勝任300列車長的職務 這場2013台北富邦馬拉松 自己不但是300列車長(3小時完賽) 同時也是努力拚搏全馬破3的PB挑戰隊成員 因為肩負著自己跟成員的使命 縱使風再大、雨再強，還是要準點進站、破PB成功達陣呀~!