阿凱的第二場超半馬,難度高於上一場日月潭!! 這是我第一次用"姿勢跑法"比賽, 天氣陰,很適合長跑比賽, 前5km平路用4.5'速衝, 到了中段,高低起伏的陡坡也堅持住, 一面跑一面欣賞風景,呼吸新鮮的空氣, 鳥叫聲此起彼落,感覺像在幫大家加油, 舊傷部位感覺也都不錯, 第一圈進站時1:04',比預期快1分鐘,當時心裡面相當愉悅!! 但...第二圈地獄試的考驗就要開始, 最近2個月因為腳傷,練習量驟減,肌耐力明顯不足, 第2圈中段的"每一個"好漢坡,都一面走一面跑,幾乎接近 1:1的比例!! 還好,心肺功能還是非常正常,完全不喘,但是腿就是不聽使喚, 腿部一直傳來抽筋的訊息,只能一直降速跑, 當時,完全沒有心情欣賞風景, 終點前4km下大雨,身子稍稍降溫, 感覺又有電了起來,最終3km以5分速衝跑回到終點!! 第二圈進站1:14', 最終2:18'完賽: 分組排名: 第29名 總排名: 第66名 累...累...累......結果跑完舊傷再次痛起來,所以我又"掰咖"了@@更更!! 明德水庫馬拉松小記~ 忘記抹凡士林, 忘記貼胸貼, 歐~YA...全部磨破了!! 一洗澡上下都很"爽"...ㄆㄆ@@...