三月底，剛跑完一場鳳山跑三校的生日半馬沒多久，就在運動筆記看到... 今年NIKE主辦的路跑賽，依然以全女性賽事為主，而且，將會有半程馬拉松的賽程!!! 哇哇哇～讓人太期待了吧!! 馬上把桌曆上的 [6月8日] 註記下來，這天，我要去台北參加台灣首次舉辦的女子半程馬拉松賽事，預計為我的第十一場半程馬拉松賽事。 問了問波司姐妹們... 有沒有興趣一起北上比賽。姐妹們都跑過一場半程馬拉松，有三個月的時間練習，這次，是否想一起挑戰半程馬拉松? 亦或是10公里的賽事呢? 報名日期是4月14日，好好考慮一下喔!! (一定要報到啊～) 這次，姐妹們都決定接受半程馬拉松的挑戰。 我的第十一場，姐妹們的第二場。和往常一樣，分布在台中/彰化/嘉義/高雄的五個波司姐妹們，要分頭各自練習，為比賽努力。 比賽當週，家裡有點事，暗自考慮著是否棄賽，取消北上參加比賽。衡量之後，和老爸討論之後，計劃照舊! 但不同以往的為自己跑，這場比賽... 我要為最近身體微恙的老爸而跑，要老爸加油，而我的獎牌要送給他。這場，不跑歡樂半馬，我要盡我的全力完跑這場比賽。 (暗暗想著... 是否有機會挑戰自己，在2小時15分以內完賽呢....) 加油了! 陳小茜!! 6/8 (日) 大清晨AM03:50鬧鐘響起... 起床了.... 大家準備好之後，在AM04:35左右下樓，準備前往會場集合! 早上這位計程車司機人很好，讓我們沒有受到塞車之苦的順利抵達會場~ 因為AM05:30就將起跑，到會場不久就直接排隊準備寄物，因為寄物處距離出發點(台北市政府)還有一小段路~ 到會場後，波司姐妹拍了合照，就各自準備出發。 我因為想往前一點卡位，所以直接往起點出發，其它四位姐妹們則前往廁所排隊! 我們互道加油，賽後見! 我獨自前往起點，但早已多多人在卡位了... 還是沒有辦法很前面... 舞台上NTC老師就定位，帶大家一起熱身~ 哈! 好HIGH~ 馬上就冒汗了... 今天天氣雲多，微涼，無雨，算是一個炎熱夏天中，適合跑步的天氣!! 熱身完~ 準備出發囉! (蠢蠢欲動... 好興奮!!) 通過感應區~按下GPS手錶!!起跑囉! 人 實 在 是 好 多 啊 ~ 鳴槍後大約45秒通過感應區。 是卡位在前面的大家都很厲害喔?! 還是沒經驗被帶著跑跟著衝...? 感覺一開始大家速度有點快... 我好像~也有一點... 要控制一下速度!! 不過因為賽前NTC熱身夠，所以還不會覺得過快而太喘~ (謝謝攝影者) 這場比賽因為幾乎全為平路，所以如果可以，暗自想挑戰一下自己的PB成績。 前面十公里順順的跑，GPS手錶紀錄~ 一小時完成! (有機會有機會~~) (謝謝攝影者，這次盡全力跑~很少對鏡頭笑~ 難得找到這張笑容!) (這張剛好要刷過旁人~喔!竟然是外國人... 有種幻想為國際賽的FU~ 哈哈) 大約跑到13公里近14公里時，要跨過一處積水地時，腳的落地還是踩到了大片積水，左腳鞋襪進水了.... XD 而且落地的當下... 可能跨太大步~瞬間有種左小腿快抽筋的FU... 啊.... 馬上放慢一點.... 還好沒抽起來.... 但是也因此知道，有點難加快了~ 因為有抽筋邊緣的痛感... 一度停下來半分鐘板板腳拉筋舒緩，再繼續跑起來。 前13K穩穩跑~ 後面8K就稍放慢一點~ 以不要抽筋為原則，我要順利完賽! 一路上只有上高架橋的部份是上坡，習慣配均速前進的我，整場比賽就靠坡來加速超越刷卡... 因為平路的速度不見得比別人好，但身為跑坡的柴山團一員... 遇到坡要有無畏無懼的精神前進!!! (靠坡來刷卡超越~ 有小小的過癮!! ㄎㄎㄎ) 一路前進到大約16公里處... 聽到終點的廣播聲音... 心想...這樣的大賽事應該不會距離不足吧? 還有五公里，怎麼會聽的到終點的大會聲音??? 正狐疑的當下，看到了左手邊的終點拱門了! 所以.... 前方有五公里要來折返.... 啊..... 好崩潰的路線設計... 超考驗心志的啊..... 經過終點~ 但還有五公里要來折返跑.... 瞬間覺得這一小段的前方折返點... 好 遠 啊............ (有牆!! 還好不久後就被我擊破....) 大約剩四公里左右，再次遇見了馬克媽媽~ 開賽後的第一次折返曾在對向跑到遇到領先我大約400m的馬克媽媽，我和她擊掌道加油! 現在她在我前面，看起來速度有放慢了一點... 本來要跟在後面把馬克媽媽當兔子追，但沒多久之後發現...我好像還能快一點，於是就默默的刷卡了馬克媽媽... 繼續前進。 大約剩三公里左右，我被兩個男生刷卡過去... 右前方男生我沒注意，但我清楚的看到左前方男生背後布條的名字... 修杰楷!!! ( 是石頭! 是石頭!! 我最愛的名揚四海裡的石頭!! ) 擔任配速員的他，是2小時15分完賽的目標配速!! 喔喔喔!!! 這不就是我預設的目標嗎!! 跟了啊～～～ 但這念頭才3秒就醒了。。。 抽筋邊緣的左小腿，此刻不能冒險加速啊...... (可惡...殘念啊...) 只好目送修杰楷的背影離去... 繼續用自己的配速前進。 心想... 反正前面要折返，還能和 修 正面相遇!!! ㄎㄎㄎ 果然如我計劃..... 前方 修 折返後 ~ 有機會交錯而過! 我們伸手擊掌，『 石頭! 加油! 』← 名揚四海中毒太深.... 要不是跑步累~ 我也要學羅美麗喊： 石頭! 加油加油加油!! (笑) OS : 由照片中褲裙的乾溼程度，就可以看的出來是跑步的前段還是後段... 看看此刻....褲裙一整個濕到不行... 跑步的當下我就感受到汗水讓褲裙變重... 不會飄了... 因為 都 是 汗 水 ............. 終於，要熬完這感覺漫長的五公里折返，即將回到前方的終點拱門了!!! 前方顯示，2小時17分...秒數還不斷在跳動..... 02:17 .... 這數字太好啦~ 就是我的菜嘛~~~~~ 17耶!! 眼看已50秒... 快~ 快~ 我不要18~ 我要217~~~ 喔耶!!! 順利的在2小時17分之內通過終點。 我 完 賽 囉 !!! 抽筋邊緣的小腿~ 撐過來了!!! GPS手錶顯示為21.7公里。 讓帥哥掛上獎牌、領取毛巾和完賽T恤後.... 馬上到旁邊拉筋伸展!! 然後汗狂飆狂飆................. 姐妹們還沒回來，拉拉筋之後，也沒拍照就往接駁車前進... 想說趁自己還算是早回來終點的選手~ 早點離開~ 等等才不會一群人擠人.... 一身汗的去擠沙丁魚~ 雖然都是女生~~ 但還是能免就免.... 上車後車還算空，這也是我第一次遇到起終點不同的賽事，搭接駁車回到A13停車場! 舞台上是宇宙人耶.... 但因為身上流好多汗(搭接駁車時，我站的地方...地上一灘水.... 汗水還不停在滴... 好誇張...夏天跑馬就是這樣.....)，濕了一身只想快點回住宿的飯店洗澡~~~ 賽前和姐妹們說好，會先回飯店，於是領了寄物就往捷運站搭車了。剛到忠孝敦化站要出站回到飯店前，接到Mon的來電，她和小猴妹完賽了!! 在三小時內完賽囉!! (我就說吧!!! 一定可以的!! 恭喜!!) 她們繼續在會場等待粉和大檸回終點。 最後，粉和大檸也順利的在4小時關門前完成比賽。 波司姐妹有四人完成第二場半馬，而我，第十一場半馬完成。 ========================================== 《 回顧 》 2012年 12月 02日_ NIKE 10K 逆風挑戰賽 _ (我們的第一場路跑賽) 2013年 06月 23日_ NIKE BE AMAZING 10K 2014年 06月 08日_ NIKE WOMEN'S HALF MARATHON 這是波司姐妹們連續三年參加的第三場NIKE主辦的賽事。 看著照片紀錄著我們的堅持與改變... 路跑的開始~有妳們的陪伴! 真好!! 現在化身為小組教練~ 姐妹們! 要堅持著 持續跑下去喔!! ======================================== 親愛的老爸 全家人和你 一起加油!!