這是在七夕夜晚的一場12K的比賽。 有些事已過去，應該要用不一樣的心情去面對... 賽前2天，週四，練完間歇回家後的晚上，吹著頭髮還未入睡... 小柴間歇團的夥伴們還在群組裡聊天，有人說 地震，但我沒感覺到... 不久後，就陸續在FB上得知，高雄苓雅前鎮附近發生了氣爆... 大規模的氣爆.... 那，才離我們稍早練間歇的體育場不遠處啊... 好嚴重的情況... 那一夜，如此的不平靜.... 高雄 受了重傷... 隔日週五看新聞... 非常嚴重... 大家心情都大大的受到影響，那是我們多熟悉的地方啊... 大家聊天中~ 都知道心情大大的受到影響... 但也默默地蘊釀著一股力量... 週六在大鵬灣的賽事，讓我們為高雄而跑吧。 盡一點自己小小的力量... 在身上寫上高雄加油的字樣，以及PTT團友們製做的高雄加油布條... 當天，我騎機車前往東港，沿著台17線會經過爆炸點附近... 看似平靜，卻有種悶悶的氛圍.... 更加深深地覺得，今天傍晚的比賽，要用為高雄而跑的心情去努力。 這場比賽很熱鬧，除了有長青的朋友們、PTT夜跑團的朋友們~ 還有好幾位高中同窗們~ 一起相聚在東港!! 芋仔、林宣、怪獸、冠緻是參加超半程馬拉松24K組， 游士、林均和我，是參加挑戰組12K， 另外還有游太-怡君和在地加油團珮玟、乃華~ 一共有十位高中同學齊聚東港大鵬灣! 這一年逐漸形成運動型式的同學會，我好喜歡好喜歡!!! 彷彿一起時光倒轉的上了一堂高中體育課! 這場比賽除了為高雄而跑之外， 還有一個任務， 就是要帶著高中麻吉林均一起完成12K的賽程! 這一切都是為了9/28的傑人盃同學會努力。 4/27在高醫的比賽，帶林均初次完成7.8K； 這次是突破8K後，要完成初次的12K!! 開賽後，就帶著林均一起跑， 只是才剛出發，或許是有點緊張感， 讓她在開跑後沒多久就一直覺得不太順... 於是我們開始走著... 耳鳴、腹部有點不適...都讓林均覺得狀況不好~ 大約才2公里，就開始有棄賽的念頭，很想回頭~ 平時我會很鼓勵她練跑，但若是比賽遇到身體不適，我都盡量不要勉強。 因為我希望跑步是能帶來好的快樂的，而非勉強而來的。 要當下自己心理是願意的，身體也是允許範圍內的， 這樣~ 我絕對願意陪著一起完賽。 前一次帶小粉跑鹿野也是，若是真的想放棄， 我不會勉強，但在之前我會一再跟她確認... "那我就跑了喔!" "妳一個人可以嗎?" "不然到某某分岔路線妳再決定..." 如果身體無恙，只是心理因素，那我會希望可以撐過去。 如果是身體有不適或無法承擔，用走的吧； 或是勇敢棄賽認清自己的不足，不甘心的話，就回去努力之後再挑戰! 我認為要是因為受影響，連領跑的我都痛苦， 那就失去了我要領跑與需要陪跑的相對意義。 然而林均在撐過前面兩公里之後，稍稍好了些! 我們一路聊天，然候進到第一個水站補水! 在第一站，林均就喝了水和運動飲料共五杯!! 啊～會不會一下喝太多... XD 所幸還好沒有因此讓肚子太多水份而不好跑， 倒是真的精神力恢復了些! 好耶~ 之前林均曾到澄清湖和我們跑過一次長青團練， 雖然到上坡就無法跟上，但有體驗到團跑腳步一致的舒適節奏跑法。 於是，我開始數著口號節拍帶林均跑， 1.2. 1.2. 1.2. .... 有喔~ 有喔! 有感覺了喔!! 每步行完一段之後，就開始設定近程目標， 我：我們從前方的"某某點"一直跑到更前方的"某某點"，再停下來用走的好不好! 當目標不是看不見的終點拱門時，前進的力量就大了一些! 當節奏一致地前進時，專心地一起數著節拍時， 放棄的念頭就被拋的一乾二淨，腦中只有關門的目標2小時。 我們抓到了這樣很好的前進方式，跑一段，走一段~ 因為一開始的前三公里幾乎都當步兵，所以花費了較長的時間， 一個小時過去，我們才完成了5公里左右的里程。 以兩小時要完成12公里的賽事來說，我們的時間有點不足... 不過，現在有了好的節奏，就算知道慢了些，不破2小時不太可能， 但也沒有喪氣的念頭出現，反倒是鬥志越來越高昂!! ^__^ 短程設定的目標是動力，遠方看到補給站的出現也是動力~ 就這樣一路前進。 我發現其實這場12K步行的人很多... 所以我鼓勵林均，只要一但跑起來，妳都可以超過很多人! 雖然跑步是跟自己比，但這時候必須要讓她多一點信心跑起來。 在旁邊一同前進，可以很深刻的感受到林均心境的變化... 從前面三分之一的路程一直想放棄， 到中段覺得自己有些適應後，沒那麼痛苦了~可以多跑一些... 進補給站的補水熟練度也大增! 可以感受到她有點享受其中... 默默地替她開心~ 後三分之一則是開始變積極，開始主動的自己提起腳步跑起來~ 也在鼓勵之下，跟著我一起數著口號幫助換氣前進~~ 越來越順了~~~ 前進的速度有比稍早快了! 本來預估若是每三公里有一個補給站，那我們會經過三個補給站之後回到終點。 不過，沒想到~有四個補給站!! 當我們遇到第四個補給站時，我們知道終點已不遠， 但當天因知道要帶林均跑，就沒有特別帶GPS手錶計時與計程， 所以自己也無法確切得知還剩多少公里數，但知道已兩小時， 而12公里在我們後面的選手還很多，而此次無獎牌，或許不會嚴格執行關門~ 反正，跑就對了! 我們約定在這第四個補給站補完，就一路跑回去吧! 不走了!! 1.2. 1.2. 1.2. ... 啊~ 才沒多久，就看到下午開賽前我們兩人的相約集合點! 那~ 不就已經要到終點了啊~~~~ 因為真的近了，所以林均和我如約定的跑回終點! (回終點前還看見在這等我們的同學~) 接著，就進終點了!! 跑完哩!!! 沒有了!? 前面那麼痛苦一直想放棄的林均~ 在此刻和我有了相同的心情： "跑完了?! 感覺還可以再跑下去耶!" "剛剛應該可以再多跑一點的~~" "早知道我們剛才在多加一點~成積應該可以再好一點~" 最終，林均以2小時8分完成個人初次12K的比賽!! 雖然沒有獎牌，但第一次戴著晶片比賽，領到印有成績的完賽證明! 而且，是帶著這樣 "覺得能再跑下去" 的心情完賽! 我感受到她的好心情~!!! 很替她開心! 也覺得這次自己有做到更好的領跑角色! 很開心!! 這是一次開心的陪跑完賽經驗! 這次不為自己而跑， 為高雄而跑，為了帶好朋友一起運動健康跑步... 我好喜歡 這樣地跑著~~~~~ 畢竟早期自己也是這樣被領跑著..... 才會有現在這個也能當領跑者的自己.... 像肇陽說的 一棒接一棒~ 未來自己能繼續這樣跑下去! 最希望的是，身邊的朋友也能一起健康的跑~ 當然不見得都會像我們這樣熱衷於比賽，或是更加向自我挑戰! 但如果能因此養成運動習慣， 持續能一直這樣3-5或5-8K的里程跑下去， 看著你們跑~我會為你們感到很開心很開心! 那也是我要自己不忘跑步初衷的一個方式。 其實身邊的確有一些朋友， 有受到我的影響而加入跑步行列! 這是我自身跑步之外最大的收穫。 加油!! 我們一起加油!! 還有，親愛的高雄 加油。