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首頁 網誌2026 Mt.Fuji 100 (原UTMF) 環富士山極限越野賽100英里組 百英里越野初挑戰
2026 環富士山越野 Mt.Fuji 100 / UTMF

2026 Mt.Fuji 100 (原UTMF) 環富士山極限越野賽100英里組 百英里越野初挑戰

運動賽事
發表於 2026/05/03 2,704 次點閱 1 人收藏 3 人給讚
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不囉嗦上片
初一百英里組完賽時間31小時35分
體能飲食體重管控不佳但當天狀況不錯
給自己80分吧。


這次終於來挑戰富士山系列賽大滿貫的最後一戰
第一次跑一百英里越野就獻給這場了

Mt.Fuji 100 (原UTMF)
富士山極限越野賽、或稱環富士山越野
第一次參加就選了百麥組FUJI 也就是100英里
里程約165km、總爬升約6500

(*註：不知為何切舊石割神社路線、不跑山伏路線，理論上賽道應該減少爬升，
但跑完的都說里程至少170、172+、爬升7000~7200+，微妙。)


賽前給自己的標準

低標 禮拜天完賽要能趕上飛機
       如果在大會限時45小時(約禮拜天中午)才完賽絕對趕不上我的飛機成田6PM

中高標 30小時左右完賽，能回旅館洗個澡睡個幾小時，旅館錢都付了，
       早點跑完就是早點入住洗他媽香噴噴的睡個好覺。

(*註 跑到最後支撐的動力都是我要回旅館旅館旅館床床床床)


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~正文開始~a1b6e430c37230784d6dbcc31853d00e9dcb88e0137649590b755372b040afad.jpg


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我剛開始跑步時就知道，

富士山周邊有四個有名的賽事
富士山馬拉松
富士五湖超級馬拉松
富士登山競走山頂組
以及這次要參加的
Mt.Fuji 100

去年快年中快末確定Fuji100中簽才剛開始認真練習越野賽
由於Fuji一百英里越野大概只會跑一次(嗯?)
就認真練習了越野跑

越野跑最怕的就是受傷
尤其是翻刀這檔事
只要稍微跑快一點好像基本上都無法避免
剛開始練越野跑翻刀好幾次
尤其是今年XtrailKenting100初100公里越野
又翻刀又受點外傷硬撐著用登山杖硬扛了16小時多完賽。
傷癒後到賽前好好練了幾個禮拜的腳踝周圍肌肉 =.=


~賽事當日~

站上了起跑線
雖然體重管控沒有達到目標，
但活動了一下身體，
翻刀已痊癒、身體狀況大致不錯。

賽前一場大雨讓賽道變得稍微溼滑，
但萬幸沒有直接如預報一樣鋒面直撲富士山已經很可以了。

會場和一些台灣完賽過的好夥伴像阿木、N強哥、Jack Kox兄請益了不少資料，
得到很多貴重的賽中資訊。太感謝!
第一次跑一百英里越野，戰戰兢兢，很多賽中的狀況得從影片、完賽的夥伴們學習。

賽道放著福田六花編曲的
Out of this world
這是十年前的大會主題BGM
我剛開始練跑看到UTMF影片時，
這首曲子就已經深深刻印在我腦海了。
當時就期許未來長大(?)後一定要來跑一次。

++++++++++++++++++++++++++++
2026.4.24 5PM

號炮聲響
++++++++++++++++++++++++++++

漫長的旅程就這樣展開



第一段

8733575506e320e1779500f00f3486226c4b761a28b734fe93831e3fb400ce87.png起點富士山兒童樂園至F1富士宮(*F1代表FUJI組第一個休息站、K1則是KAI組的第一個休息站)

基本上沒太大難度，整體高度往下
有一些上下坡但不多，
要特別小心不能暴衝，
我看很多人在這暴衝，
F1-F2直接沒體力爬山暴死。



第二段

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在富士宮站遇到日本越野大神鏑木毅!!1bba5b4ec5ec38ac211643c5e95ea6e8a97da629b098b75c294dffdc3e463904.jpg太感動!

F1富士宮到F2麓第一個難關
抵達富士山西側的天子山地直接大爬升
山上又冷又霧
下坡因為前日溼雨略滑。

結束後一堆人在F2直接原地登出

第三段

8d7f8623452db5b1b41635bbebdf5cb9cfecdb276f634854f3ef915e2e980c31.pngF2麓到F3精進湖
快到富士山北端了
我抵達的時間還沒日出
只好繼續在山裡面快樂地享受大霧

還好辛苦的志工們都在認真引路
太感謝!

本以為這段可以輕鬆
結果爬了三個小山體力還是大消耗



第四段
F3精進湖到F4富士急樂園

這段還蠻快樂的
路線和富士五湖超馬的路線有重疊
青木原樹海的路線跑得好舒服
撇開已經幹爆累不談
這裡晨跑真的很舒服啊

這裡經過紅葉台、三湖台、五湖台、西湖，風景很不錯。
還摸了可愛的應援狗狗
精神+99



第五段

4b2a306e8294aa08c578f090d46a2e760aa1883c6411f7873cb83dacb17b0afc.pngF4富士急樂園到F5忍野
已經跑了一百多公里、累積爬升快4000
第一個小倉山很簡單 後面那個忍草山很吃體力
但忍草山前風景很好，不自覺駐足狂拍。

上忍草山前有個大會攝影師，
如果背景的富士山出來了
記得擺好你完美的Pose
這張照片你會想買的 :d



第六段

0d373fce50e3efada1f877a36d14fb30a3c65c2974270fd093ee8a9bf8ae7d0b.pngF5忍野到F6山中湖KIRARA
忍野站是轉換站的袋子
我在這自己犯了一堆錯
弄得沒好好休息。

拿了轉換袋後我就在旁邊開始
擦一下身體
替換衣服
然後倒下來想睡一下

aed5cfbcdad145b5a0ccee0b63e90ef0d1f491a404d6854880943e5c3cd9ca25.jpg然後剛睡不到一分鐘就被叫醒了因為我躺錯地方
要另外到休息區休息(照片前方)

於是我就拿著寄物袋想說先去寄物
(但我睡覺用的毯子就只能寄了)
工作人員也很熱心地說可以先去休息去睡覺再回來寄物

於是我提著重重寄物袋跑去休息區
剛倒下去要睡就發現眼鏡被犯蠢的我壓壞了
結果又東掏西掏把備用的眼鏡拿起來換
(影片可以看到，我前後眼鏡不同)

這一折騰下來就是過了毫無休息到的一小時，然後帶著疲勞卻毫無睡意了XD
離開站前我還以為只待了30分鐘
結果紀錄一看，在這裡浪費一個多小時XD


忍野到山中湖KIRARA只有一座小山平尾山



第七段

55c37bb04bc60cffc40681504cc10631903ce9225fca3e988c2af215d4e544d3.pngF6山中湖KIRARA到F7二十曲原本預計通過的山伏峠，
賽前因為路線崩壞
改爬石割山、經由石割神社。

石割神社旁被劈開的超大石頭。
據說是鬼滅之刃炭治郎初期劈開的那塊石頭的原型。
實際上看到真的很壯觀
(大會官網宣傳是鬼滅聖地)
(不過日本好像蠻多地方都有這樣的石頭，很難說作者是以哪取景)
2a5bc7f6f837f70fb99e7080412c838bec5decca5ed3d6b8079e2e7e7bacc9f2.png這裡晚上會點火晚上才到的朋友對這壯觀的溝火都說很有印象。

石割山登山有硬。但原本的山伏路線聽說應該也是很有難度。



第八段

4c9f08e64236921e1554ddc545649b5b3636638817772e42b59d74cff571fbb3.pngF7二十曲峠到F8富士吉田
不囉嗦 大魔王杓子山不是鬧著玩的
賽事不是常規路線杓子山南側登山口
而是從二十曲峠上

中間一堆假山頭假山頭假山頭
這裡已經跑了近140公里、累積了快5000公尺的累積爬升
一直看到假山頭心靈打擊有夠大。

還好遇到一個超正妹志工，
幫我拍了張照。

f9d24a8394104a1c257c387ed62a17808d5e957f297893487bd98fa830fa6413.jpg就是Youtube封面的右下。
ㄟ對，由於前後都沒人，遇到這麼可愛的志工還以為是遇到___，
我還回頭確認一下，有照片留下來應該不會是我想的那樣。

終於來到杓子山，太感動!

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第九段
F8富士吉田到終點富士北麓公園

這段要爬霜山和河口湖的天上山
不過路徑基本上都是緩上(嗯？)
沒有危險路徑所以慢慢走到完都沒問題。

在杓子山放盡體力的我只能在這喘得跟狗一樣慢慢走完。

往富士北麓公園竟然還有一個緩上，
太折騰啦!


回到終點前還恍神覺得是不是太想完賽了所以出現幻覺？
最後拿出國旗，緩緩地跑進終點。

用時31小時35分
終於回到富士北麓公園。

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完成了這樣的一場極限賽事，
心中真的無限感動，

因為





我能回旅館睡覺啦!!!!!


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