自從2020年第一次號召大家参加《長堤曙光元旦馬拉松》(簡稱元旦馬)，在新的一年的頭一天透過路跑活動來相聚，不僅可以見到許久不見的夥伴，還可以一起升旗、一起用跑步迎接嶄新的一年。

(94愛RUN跑~相見歡/2025元旦馬)

(今年元旦的天氣很不錯/2025元旦馬)

沒想到結束後，大家都反應熱烈，都覺得這樣的活動很有朝氣、很熱血，而且還特別有意義。於是乎，身為團長的我就決定將《元旦馬》作為跑團每年固定的大活動。

時間飛快，一晃眼今年已經來到了2025年，也是跑團連續第六年報名參加。

(沒想到賽後的聚餐也滿滿滿/2025元旦馬)

文章摘要

1. 没看到長堤？為什麼叫「長堤」曙光元旦馬拉松呀？揭開元旦馬的神祕面紗！

2. 成立跑團，其實是個美麗的意外！

3. 元旦馬的特色報吼你哉，哪一件國旗衣，你最愛？

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參加人数，一年比一年多

還記得2020年跑團第一次團報參加元旦馬的人數也不過20人，沒想到大家在每年活動報名的熱情相約之下，從第二年(2021)開始，每一年參與的人數都超過40人，我們也就有了大會提供的專屬休息帳篷。

翻看著每一年活動記錄的大合照，你會發現每一個夥伴依舊熱情十足，而且看起來一年比一年還要年輕。

(跑團第一次大活動~2020元旦馬)

(開始有自己的專屬帳篷~2021元旦馬)

(虎虎生風的一年~2022元旦馬)

每一年元旦，由我們一起創造的快樂時刻、美好記憶，

將會是在我們年老時，可以不斷咀嚼和享受的幸福資料。

(Happy New Year兔You~2023元旦馬)

(好運”龍”總來的一年~2024元旦馬)

成立跑團，其實是一個美麗的意外

其實，《青春無敵94愛跑團》是由我和跑跑Jenny於2014年共同發起成立，名為青春無敵，其實一開始加入的成員大都不年輕了，而且多半都沒有在跑步，甚至還有不少的人，在小的時候非常討厭跑步。

另外，跑團成立的目的也很簡單，只是單純想推廣「跑步」這項運動，希望大家能夠透過跑步來獲得健康，不求快、只求帥，不用跑太多，從1公里、2公里慢慢跑起來，而且沒有一定要參加路跑，也沒有規定要追求成績，只要想跑步，都歡迎加入跑團。最重要的是跑出健康、跑出活力、跑出你自己想要的樣子。

(跑出你自己想要的樣子/2025元旦馬)

還記得跑團成立後的第一個團報活動是2014年的《八里海岸風情馬拉松》，除了我以外，大家都是報名10公里。由於很多人還是頭一次參與路跑活動，心情既興奮又緊張，很擔心跑不完這麼長的距離。還好有夥伴彼此的相伴，最後大家都有順利完賽，真的印證了這句話：「一個人可以跑的快，一群人可以跑的遠」。印象中，大夥還特別在終點迎接我這個半馬選手抵達呢。

(第一次團報活動/2014.7八里海岸風情馬拉松)

由於我們是一個自由、輕鬆而且很隨性的跑團，印象中成立至今，由跑團發起的團練應該還沒有超過十根手指頭。

(跑團難得的團練/2019.10.4台北田徑場)

在《元旦馬》正式成為跑團固定的年度活動之前，跑團最熱血的活動應該就屬於2019年參加的《大阪in台灣石門水庫接力馬拉松》了，這也是跑團第一次參加的接力賽活動，雖然很有競爭性，但趣味十足，讓大家重新回味起以前曾在學生時代參加過的大隊接力，大家都玩(跑)的很高興。

(跑團第一次接力賽/2019石門水庫接力馬拉松)

直到2022年，跑團因為有了較多年輕的夥伴加入，因此，跑團的團練活動才開始增加而且變的比較多元。除了一般平地、河濱(岸)的練跑，這些年，跑團的足跡還有山路跑和越野跑，包括風櫃嘴、觀音山、天母古道、虎頭山等，這是以前跑團不曾想過會出現的活動。 

(八里淡水團練活動/2022.2.28)

(由Kevin哥發起的團練/2022.7.3風櫃嘴)

(包下民宿一起跑旅/2023.3.26日月潭)

(跑團第一次越野跑/2023.6.17天母古道)

(最多人跑山的活動/2023.7.29虎頭山)

(情人節愛心圖騰跑/2024.2.14觀音山)

此外，跑團的年齡層也越來越廣，從小朋友跨到70歲以上的阿嬷都有。大家可能對70歲+的《跑跑阿嬷》不陌生，她就是在2021年的元旦馬，完成了她人生的第一個10公里(註)。另外，我們還有年齡最小的誼安，她從5歲開始就跟著媽媽參與每一年的元旦路跑活動，連續六年全勤出席，今年還和媽媽一起完走了10公里，可是比許多大人都來的強呀！

(年次最小的跑跑阿嬤/2021&2022元旦馬)

(連跑六年的誼安/2025元旦馬 )

(母女一起跑步迎新年(前排左1&2)/2025元旦馬)

註: 請參閱文章《長堤曙光元旦馬拉松》70歲的跑跑阿嬤：10公里挑戰篇

因為沒有壓力，如今跑團人數已經來到了134人，但我們仍在努力，因為副團長跑跑Jenny一直喊說，非得招到999人才行呀。

看到很多夥伴，從沒在跑步、不喜歡跑步，慢慢的變成不排斥跑步、開始接觸跑步，甚至主動參加路跑活動，真的打從心底開心。能夠透過跑步讓自己永保青春活力，我想，這肯定是成立跑團的最大收穫。

(Since 2014~青春無敵/2025元旦馬)

長堤曙光元旦馬，怎麼沒看到長堤呀

大家一定很疑惑？元旦馬的舉辦地點在台北市的《馬場町》，路線沿途並沒有看到任何長堤？ 怎麼名稱會是「長堤曙光元旦馬拉松」呢？

其實，早在2015年我就參加了第二屆的元旦馬，那一年舉辦地點是在宜蘭五結鄉的河濱公園(蘭陽橋下)，半馬路線就有跑在《蘭陽溪》畔的長堤上，也看到日出的太陽從長堤的遠方冉冉升起，很特別的體驗。另外，那一場路跑更是冷的要命的元旦馬，也是跑步生涯中跑的最久的一場半馬賽事。還記得那一天凌晨3:00就從家裡(桃園)出發，由於睡眠不足，加上天氣寒冷，在暖身不足的情況下，跑不到10公里就發生了嚴重的抽筋，結果就在跑跑走走，最後以3小時24分很艱難的完成了半馬，直到今天依舊深刻難忘。。

(第一次參加元旦路跑很興奮/2015元旦馬)

(蘭陽溪畔長堤上的風景線/2015元旦馬)

接著第三屆的舉辦地點調整到宜蘭三星鄉的《萬富國小》，賽徑則是沿著《安農溪》畔跑。而我則在公司跑團的團報下，一起參加了2017年第四屆的元旦馬，這是我第二次參加的元旦路跑，也是在跨年夜沒有倒數就早早上床去睡覺的第二次。最後，主辦單位又在2020年第七屆再次改地點到台北市的《馬場町》。

從蘭陽溪畔到安農溪畔，然後再到現在的淡水河畔，我算是幸運的恭逢其盛，每一個地點都有參與到。

(元旦馬第二次體驗 /2017元旦馬)

(在賽道上巧遇同學萬哥/2017元旦馬)

(安農溪畔漂亮的田野風光/2017元旦馬)

別有巧思&別有用心的元旦馬

其實，一開始會覺得元旦馬的獎牌設計很簡單，後來才慢慢發現原來它別有巧思。除了贈送每一年所屬生肖的「鑰匙圈吊飾」，吊飾可以與獎牌背面完美結合之外，套件式組合獎牌及獎盃的設計，讓獎盃跟獎牌再也不是獨立分開的兩個物件。

(攝於2025元旦馬)

此外，從2018年開始，獎牌就改成以台灣圖形搭配國徽呈現，很一致的款示使用到現在。然而，因為每一年搭配的獎牌吊帶不同，因此也突顯出彼此間的差異，可謂同中求異。把所有的獎牌擺在一起，畫面還真的非常好看！

而從2024年開始，獎牌周圍的花紋也開始出現一些小小的變化，若不是把獎牌擺在一起，還真的不會發掘到這個細微改變的小巧思。

(右: 2015年獎牌/ 左: 2017年獎牌)

(同中求異的國徽獎牌/2020~2025元旦馬)

另外，主辦單位的用心還體現在紋身貼紙、第二號碼布、舉辧升旗、唱國歌、跳國民健康操等活動。

說到升旗典禮，它是從2017年第四屆在宜蘭《萬富國小》這場開始正式成為活動的重要主軸。能在新年的第一天參加路跑又順便參加元旦升旗，感覺特別有意義。另外，幫選手互相加油打氣的第二號碼布，則是主辧單位希望可以串聯跑友情誼及化解陌生的創舉。加上一起牽手進入終點拿「牽手獎」的設計，每一個環節都可以感受到主辦單位的別有用心。

(漂亮的紋身貼紙/2025元旦馬)

(別出心裁的第二號碼布/2025元旦馬)

(牽手獎禮物~是不是很值得收藏)

最後，「國旗衣」更是元旦馬的最大特色。

話說2017年第四屆開始第一次贈送國旗衣，我才在那一年又熱血的開車前往宜蘭參加第二次。如今，已經收集到了七屆(件)的國旗衣，而且每一年設計都沒有雷同，每一款都有它獨有的特色。。

(超級吸睛的國旗衣/2017元旦馬)

(2020~2025連六屆的元旦國旗衣)

穿著國旗衣參加路跑別有一番滋味。其中，我特別喜歡2023年跟今年(2025)的款式。在去年參加日本《大阪馬拉松》時，我就是穿著2023年的國旗衣，既好看而且識別度極高，沿途的日本民眾看到都會大喊「TAIWAN~甘巴爹~甘巴爹」。

(每一屆贈送的國旗衣各有特色)

後記一

除了有大會提供的休息帳篷，今年還有豐富又滿滿人情味的補給。

有熱騰騰的薑母茶，在冷天中喝上一杯，不只身體立刻暖和了起來，戰鬥力指數也瞬間滿格。還有冰鎮的各式飲料，尤其是「完走RUN」啤酒，在跑完後啜上一口，疲累感瞬間消散。另外，豆干、巧克力、蜜餞、餅干、小西點等食物，也擺滿在帳篷前。

(攝於2025元旦馬)

(攝於2025元旦馬)

(攝於2025元旦馬)

會有這些補給，要特別謝謝一些夥伴的提供和付出。首先要謝謝小康特別為這個元旦活動安排補給，再來要謝謝北五組的滷肉咖(又稱班長)，親手準備所有的食物和飲料，以及要感謝哈林哥，一大早就來到現場協助搬運和佈置，讓大家在賽後都能夠喝上一杯熱騰騰的薑母茶，和享受如此豐盛的美食饗宴。

(謝謝哈林(右1)和滷肉咖(右2)/2025元旦馬)

後記二

每一年元旦除了參加路跑，也剛好趁此機會見見許久未見的老朋友，以及新加入未曾謀面的新朋友。除了閒話家常、關心一下彼此的近況，也互道一聲~新年快樂。

(攝於2025元旦馬)

(攝於2025元旦馬)

(攝於2025元旦馬)

另外，有兩位跑友也讓我感受到他們的熱情及溫暖。謝謝山姆(社長)特別從淡水騎Ubike過來探望我們，還精準計算我們完賽的時間後出現，給了我們一個大驚喜。而新年收到的第一份禮物，則是來自於日本跑友千千送的暖暖包，真的是太暖心了，讓元旦馬的一整天都充滿暖意。

(謝謝你~山姆/2025元旦馬)

(謝謝你~千千/2025元旦馬)

連續六年參加元旦馬，也收集到了六個生肖的鑰匙圈吊飾，剛好從2020「鼠」年開始，今年則是超卡哇伊、「蛇」事都順利的小龍年。接下來，我還會再参加六屆，把十二生肖給收集齊全。

也期許自己在六年後的元旦馬，能夠比現在的我更健康，從跑步中獲得更多的喜悦和智慧。

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