向來百K都是我的訓練菜單，從來就不是我的目標賽事，這次是拿來做台北超馬48H的訓練菜單，上週台北馬3:23完賽後，晚上就恢復耐力訓練，所以在台北馬後高雄山城百K前，仍維持了101.3K的訓練。

這趟跟著藍夏如主播開的超馬宜蘭幫，結合RUN希望一路由台北到高雄吃吃喝喝好不快活。

比賽在凌晨開賽，所以我們4點半左右就抵達會場，遇到熟識的好友們趕緊一起留下回憶。

5點比賽準時在美濃國中開跑，因為週間的訓練，身體感覺到疲憊，所以開賽跑的比較保守，大概都用5分半在推進。

天未亮就在黑夜中推進。

此次賽道較平，跑鞋選擇BROOKS ELITE4效率較佳，補給帶UP電解力8、RC8及勁極淨葡萄糖鹽碇50，前32公里從美濃國中出發，經過月光隧道、火山橋、甲仙大橋前起伏都不大。

過甲仙大橋後，往六龜的路上開始要面對各8K的上坡及下坡，體感還不錯，此時上坡還能在6分半內，下坡則是控在5分上下，在這段捉過十幾個人，下坡到六龜大約就完成50K了。

六龜到茂林這段也是起伏不大的路線，大約是22K，但有點熱，還好這次戴的Akiwei帽子及T8脖圍可以放冰塊，AKIWEI X-men 眼鏡遮陽效果很好，當過這段後，緊接著要面對各上下坡2.5K的茂林路段，當看到射日英雄涼亭後，就來到最高點剩25K了，此時順便數一下對面折返的選手共12個，在下坡途中超過2個選手目前排在總10。

原路折返再經過超長的新威大橋後，就要進天台山神威道場，這邊有一些爬升但都不長，結束這段後僅剩15K，在此段超過2個選手目前排在總8。

接下來就只剩5K的下坡段及10K的美濃鄉道，在下坡段居然看到3名選手跑在附近，賽會總排取5名，看的到就不好意思了，此時跑進5分速內，一口氣把自己推向總5，在總排內就沒有掉出去的道理，維持5分半的配速直攻終點。

最終9:43拿下總5，跟小蜂一起拿下總排，耕跑團好棒💪

因為過去百K都是拿來訓練，認真查了一下還真的是我的PB。

高雄山城也是百K普查賽事，順領20場百K完成獎。

高雄山城百K是標準賽道唯一O型百K賽事，很推薦大家來看看南台灣的風景，在此場完成一場很棒的訓練，順便破一下自己百K紀錄，很棒💪

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