9月蘆竹超馬結束後，原本預計維持休養生息的計劃，但雙十節饗食天團的雄哥及冠軍夫人，為了活動忙裡忙外，冠軍夫人還忙到身體欠安，在深感內疚及充滿敬意的情緒下，決定加報冬山河超馬100K，陪跑順帶致敬，意外的迎來這場賽事，感謝協會讓我超時報名。

雙十節活動後，最長的訓練距離僅有44K，還去中國吃喝玩樂體重爆增5K，在身體及訓練都不足下，實在不確定自己能走到那裡。

比賽前一天下班及整理好物資，上床已是晚上11點，冏，清晨2點就要起床了，好累，開車抵達冬山河，怱怱備賽來到起跑線只剩5分鐘，看到熟悉的周大哥、冠汝、政彥互相攀談一下，就開賽了。
比賽路線是由會場右邊跑到到茄苳橋，左邊跑到加禮遠橋繞一圈，左繞右繞皆可總共要繞9圈，每圈約11K。

開賽補給規劃以自備為主，甘蔗汁、UP果膠、勁元素加鹽葡萄糖鹽碇、每2圈補UP電解力及RC搭配堡醫師的強力電解及全速甜菜根交叉使用，T8跑褲可放膠囊、軟水壺依然是首選。
開賽時天未亮，溫度20+很舒服，本著心率130上下跑，事後檢視COROS大部份都在標準值，今天穿著BROOKS PB不用很用力，配速就可以來到520-530。

前4圈都相當順暢，但有練就有沒練就會有亂流，第5圈末突然跑不太起來，將近有12K在7-10分速，陸續被10多個同組選手超越。

好在自己在超馬圈也打滾多年，已經長成老屁股的樣子，深知撞牆期遲早會過，只是需要做一些改變，走跑一下、吃點水果、帶起耳機、跟朋友拍拍照、補充電解質或UP、堡醫師。

在67K起那一陣風回來了，再加上BROOKS PB省力，回到550-610的穩定配速，一路再抓回不少人，最終以10:27順利拿下總8分1。

總結自己訓練沒有很到位，但遇到狀況心態處理的很好，有冷靜及改變的等待那陣風，比賽表現不及格，但臨場應變很滿意，但最重要有顏選手很到位的補給。

也恭喜雄哥SUB12、冠軍夫人總4威武完賽。

恭喜冠汝破國家紀錄

賽前入手的跑步不要穿衣保袋較其他衣保袋，可以放的東西多兩倍，鞋袋也可以放2雙鞋，跑衣、風衣、毛巾衣、襪子都很好看，值得推薦。

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