還記第一次準備鐵人三項時在網路上搜尋資料，曾經看過網站介紹世界最具挑戰性的鐵人賽，當時覺得好酷好變態，如果未來有機會一定要挑戰看看，不知不覺有一天我真的走到這裡，站上起點準備出發。

                                                                               補給團隊報到合照

                                                                                                比賽前一天報到完成

-游泳3.8公里

挪威以峽灣聞名，從來沒想過能以游泳的方式來享受這樣的美景，對於要在冰冷的水游泳非常緊張，第一次跳進去馬上感受到冰冷的水瞬間包裹全身，特別是臉跟末梢感覺刺痛麻木，但經過賽前幾次的試游後身體漸漸適應。

                                                                             登船前最重要的心靈補給

                                                                                         辛苦的補給團隊們等待的身影

比賽開始前所有選手搭乘渡輪至哈丹格峽灣中，接著從甲板上一躍而下，而原本計劃在開賽前五分鐘才跳下水，避免泡太久而失溫，但因為跳下水後還需要往前游200公尺到集合點出發，大會提早催促大家下水，賽前15分鐘，甲板上只剩下零星幾人，而大會廣播再次響起「Don’t think, just jump！」，深呼吸跳入水中…

                                                                       甲板上的選手們 （圖片來源：Isklar Norseman Xtreme Triathlon）

                                   跳水開賽前船上會先噴灑冰水，讓選手適應（圖片來源：Isklar Norseman Xtreme Triathlon）

                                                     在水中等待出發（圖片來源：Isklar Norseman Xtreme Triathlon）

當渡輪鳴笛再次響起，比賽正式開始。游泳的路線是L型，直線游3000公尺後繞過黃色浮球，往渡輪登船口方向上岸。藉著峽灣的地形做定位，專注的調整呼吸，做好每一次划水，隨著時間的推移，周圍的人越來越少，心裡的不安不斷擴散：

「我好像游得太慢了？」

「是不是定位歪了？」

「我現在到底在哪…」

幾次不安的停下來確認位置，才發現大家散得很開。於是我開始大膽的游，繞過浮球後，終於在岸上看到熟悉的身影，心中一股暖流湧上，在我抵達岸邊時，卻發現自己連站都站不穩，第一次在冰水中泡這麼久有點失溫頭暈，在工作人員的攙扶下站起來，用力的拍拍臉頰，打醒自己，與陪跑員Joan快速進入轉換區，游泳時間1:31

                                                                             選手們散佈在峽灣中游泳

                                                                            107號選手努力前進中

-自行車180公里

單車段路線180km總爬升3000m左右，與FXT東進路線不同的是Norseman為丘陵地形，比賽預先將比賽路線下載至Bryton S500車錶中，即使沒有完整騎過路線也不需擔心走錯路，也能更清楚了解接下來要面對哪種路線與爬坡，另外開啟live track的功能也能讓團隊即時追蹤選手的位置。

                                                                            預先匯入路線至車錶，也能知道路線與坡度

                                                             開啟live track，讓團隊能即時定位

Norseam賽制是跑步37K檢查點，前160名的選手能通往黑衫之路挪威最高峰海拔1883m的Gaustatoppen，161名後則是通往另一個飯店終點，如果能順利跑完的話，也能領到完賽白衫。本次目標就是希望能完賽並拿到黑衫，從游泳上岸團隊告訴我目前排名約190幾，騎車開始向前追趕名次，只是不知道為何上坡都能追到，但下坡時外國人都下的特別快....追也追不到

參考之前的經驗，聽說騎車段會經歷四季的變化，把所有保暖禦寒的裝備都準備齊全，結果今年的天氣偏熱，高原上的路邊也沒有什麼積雪，騎乘時上坡很熱、下坡很冷，穿三鐵衣加一件保暖外套就夠了

                                                                                     與補給團隊們

                                                                                                   高原上美麗的風景

有別於以往的心境，過去是跟自己比賽跟時間比賽，因為想要黑衫，所以這次是跟別人比賽，除了看心率、瓦數，一路上想著加一、減一的排名，在騎車段最後40公里第一次的崩潰停在路邊

「果膠？麵包？餅乾？水？你要什麼」團隊成員Ma衝過來問著

「我需要一個擁抱」 

擦乾了夾雜淚水跟汗水的眼眶，心靈補給完畢繼續前進

有時候會想極限三鐵賽很累很冷很虐爬升很多，到底來幹嘛？

這賽事迷人之處是你擁有一個陪你熱血的團隊，並肩合作，有著一個共同目標──山頂見

最後30公里下坡至T2，騎車路段7:56:15

-跑步

出T2後感覺腳步還蠻輕鬆的，前25公里跑步路段繞著Lake Tinnsjøen，一路上開始遇到選手用走的，這時跟自己說絕對不能停下來用走的，能跑盡量跑起來，只要不放棄，離前160名越來越靠近了 ！

                                                                                   終點在山頂上 

25公里開始準備要爬Zoombie Hill，明顯感受到身體的疲憊與腳步沈重，這時總排名來到了167左右，上坡持續快走，但看著前方外國人也是用走的卻距離你越來越遠，別人的一步是自己的兩步。陪跑員Joan的加入，在一旁持續加油鼓勵，她一開始的軟硬兼施，後來發現原來我喜歡激將法，跟我說加油、你好棒這種是沒用的，「要不要休息？」、「你大老遠跑來這是來走路的嗎？」這種我反而會更用力跑起來，因為我們都知道Zoombie Hill是關鍵，在這個坡只要你能持續跑起來，就一定能追趕過很多人！

                                                                                   與陪跑員的背影

                                                                  看著高高的塔(終點)持續前進

                                                                                   團隊們一起下來陪跑

                                                                                       大家一起陪跑幫我加油打氣

來到了32公里檢查點，看著大會翻牌第164名，而工作人員特別跟我們說：「還有五公里到最後檢查點，前面的幾個人離妳們不遠，而現在只有你們還跑起來，所以加油！」聽到這番話，雖然不知道他是不是對每個選手都這樣說，但當下真的是很激勵我們，事後也覺得這個賽制能逼出選手的潛能，讓比賽更好玩！

聽完工作人員那番話，我們沒有任何討論，而是有共識的開始往前跑

「不管結果如何，我只希望妳到終點不要有任何遺憾」陪跑員Joan這樣對我說著

不管配速、心律，不管到底還要追了幾個人，只有當下all out的自己，能跑多快就跑多快

到37公里最後檢查點Gaustatoppen登山口，大會翻牌第162名，對於自己沒有太多失望與難過，而是一種釋放與開心，第一次覺得我真的用盡全力了，是一種新的學習跟體驗，但對於團隊卻覺得非常難過，一路上接受你們這麼多的幫忙，卻沒能帶你們上山

                                                                                       ˇ35K 開始下起大雨

                                                                                            連雨衣都不加的努力跑著

                                                                                                盡力奔向終點

                                                                                            162名，留點遺憾下次再來

由於剛剛下雨全身濕透，換了一套乾的衣服避免失溫後，往下跑5公里來到了飯店終點，完賽！

這是我的第一場海外三鐵賽，留點遺憾放在心裡，回去好好練功

「這就是你想要的極限嗎？」

經歷了兩場極限超鐵，兩個陪跑員都在跑步路段這樣問著

而當下只能累的點點頭，沒力氣再多做回應

「為什麼會想要比賽？」

「你真的想要追求極限嗎？」

重複反思這個問題，我答不出來也好像沒有正解

如果說FXT是跟自己與關門時間的一場比賽，那Norseman帶給我更多的是無懼與競爭，不能有一絲鬆懈的持續往前追趕名次。

而極限到底是什麼樣子？

永遠是自己想像出來的，當身體跟你說很累你不可以你不行的時候，身體本能地想讓你待在舒適圈內，但其實還能做得比自己想像得更多。

訓練這條路上沒有終點，是一個不斷梳理自我的方式，從懷疑到堅信，從恐懼到勇敢的過程

I will be back

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