此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
2012 4 月當時我體重快120幾
為了健康想要減肥
每天半小時跑步機運動
2012年10月雖然努力運動,讓自已減到90初
不過,運動過度,早上起床腳會痛,看了醫生
才得知是足底筋模炎,醫生問我說
你是要"瘦"還是要腳~
如果你再跑下去,就要開刀~
告知我先短期復建看看
我嚇到於是每天乖乖滴去醫院
復健~復健了半年~><
2013年5月我的腳復建的差不多了,但因為
沒運動又大吃胖回100公斤,當時我還是想運動
不過我知道自已體重過重,運動會容易受傷
所以也是飲食控制加補充營養食品
並且加入工作附近的建身房~
會選擇比較暖和的機器~"滑步機"
有幾上堂健身教練的課程
2013/09月體重終於拉到70幾
10月因緣際會下,網友Tim和新竹小胖
拉我進來fb社團,是一群熱愛運動
的社團,我也開始跟大家
做一些大家分享的運動
但是以前從未想過要路跑
總認為跑步機流汗多比較好
路上又跑不遠,又冷
來到社團才知道
運動前暖身和運動後要收操~
不過看大家路跑打卡,11月的時後
我才想試試看,11月才開始嘗試路跑
後來愛上了路跑~喜歡跑步和流汗的感覺
平時跑步時,同事和家人
都會覺的我吃飽沒事幹
浪費時間做無意義的跑步
不過只有喜愛跑步的人
才會發現跑步時心靈渝涗
和呼吸急促跟身體舒暢感
12月社團蔣大po大甲媽祖路跑
看著大家報,自已也想跟著報~
這場是我的人生中的第一次
路跑賽也是初半馬
2/8大甲路跑終於到來
我人生中的第一場路跑賽和半馬
雖然說才開始跑3個月
當天早上點四點多就起床,
前晚因為太興奮只睡三小時
五點多,蔣大帶著大家做熱身,
在身體慢慢的暖和了起來
當鑼聲一響,開始鑽寫我的人生第一場馬拉松
原本要和tim配速一起跑的
跑著跑著,呀~人太多~不見了
我團友們也不見了,我想我不能回頭
我的第一場賽事,我要好好的享受他
必竟是第一次路跑,我以前也會早上跑
所以我跑的時後還ok,不過有很多人陪我跑
那和一個人跑的感覺是不一樣的~很high滴
經過補給站有酥餅、有水又肌樂有芭藥
可能我第一次路跑,吃喝很開心
我覺的我上癮了,不過我在回程沒多久
在17k時我之前腳傷,腳背開始有點痛的感覺
想說要不要用走的回去
不過我想說,這是我第一次的
路跑賽,我要認真跑
當我累的時後,我再想
之前那麼努力的練習,
連下雨天也會去跑
我告訴我自已,我不能放棄
我要堅持下去,我看著前方大家都是
那麼努力的跑,雖然說又不會得名
不過我要盡我最大的力量
我要撐下去
跑出我最亮眼的成積
不要想說還有幾公里
不要看還有終點多遠
就一直跑就對了
相信自已,就有無限的可能
雖然身體已經開始鐵手鐵腿
好累~好累~不過我把我的目光
轉移到前面一位背影很美的馬尾妹
頓時身體能量指數瞬暴昇
我一路跟隨她~也跟她超車
我也越跑越快,當我抵達終點時
那麼感覺很奇妙的,我終於完賽了
也發覺我的腳也快軟了
這次和大家共同路跑的感覺是
原本認為自己做不到的事,最後卻做成了。
最爽快的事,就是嚇傻那些
笑我吃飽太閒去跑步的人
『不相信我可以做到的人』
我很喜歡渣打的廣告
”只要相信自已 我就會有無限的可能”
這次讓我靠我自已的力量完成第一場賽事
雖然很累,不過跑的感覺不錯
跑完跟跑友們聚餐大吃~閒聊
真的很不錯
當完賽後得到的
金牌金元寶程成積証明
還有自已完賽前的照片
真的覺的一切都值的了~^~^~
再此我要感謝我最崇拜的跑友 蔣文傑
熱心積極幫我們找當地住宿
可以讓我們在跑前 好好休息才有體力來路跑
還有心地很好熱心又很美的 yaki ji
事先幫忙預訂賽後附近用餐的地方
也是社團第一次網聚,再次感謝蔣文傑
還有準備小禮物,頒發我們六位
初半馬~真的很貼心
還有感謝嘉容 還特別幫我們
一群人去廟裡求了平安手鍊,希望我們每個人
都可以順利平安的跑完全程
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