首屆「華航馬拉松」星光夜跑將於今年 10 月 12 日星期六於台北大佳河濱公園盛大開跑！這場獨創的夜跑活動將結合音樂與市集，打造一場璀璨的星光派對，讓參與者在奔跑中享受音樂與熱鬧氛圍。
本次活動總共有半程（21K）馬拉松組、健康樂跑（10K）組及親子休閒（5K）組， 其中21K以及10K的組別，皆會由運動筆記配速列車的列車長，幫助大家進行配速的任務

本次健康樂跑（10K）組，總共有50分鐘、60分鐘、70分鐘、80分鐘的列車提供大家做選擇，而50分完賽的列車長，將由我 小科 以及 MOCO 來幫大家服務，歡迎想要達成50分鐘內跑完10公里的跑友們，跟上我們的腳步，一起加油喔！

活動時間：2024年10月12日（星期六）16:00~21:30
活動地點：大佳河濱公園蛋型廣場

健康樂跑（10K）組起跑時間為17:50 ，建議可以提早一個小時抵達活動會場，進行寄物、洗手間及熱身等等賽前的準備工作，如有交通上的需求，大會也有提供免費的接駁可以利用喔～

比賽當天氣溫，歷史平均溫度大約會是25°C 左右，雖然是星光夜跑，但還是屬於較為悶熱的氣溫，所以裝備的選擇上，可以選擇較為涼爽透氣的背心及跑褲。 

起點：大佳河濱公園蛋型廣場→大佳網球場→百齡左岸河濱公園→上百齡橋進入右岸→百齡右岸河濱公園→三腳渡碼頭→圓山河濱公園→上中山橋進入左岸→大佳河濱公園→終點。
GPS軌跡： https://ridewithgps.com/routes/45848022

健康樂跑（10K）組的路線，都是在河濱公園內來進行，地勢平坦好跑，不會有太多的高低起伏，所以列車將以4:50 ~ 5:00 /km 的速度穩定前進，一路行駛到終點。
唯二需要注意的地方是 百齡橋 以及 圓山河濱公園 ，這邊會有兩個短距離但是坡度較陡的上坡，記得調整好呼吸及步伐，跟上列車的腳步，突破這兩個難關之後，後續都是平穩的河濱道路，只要穩定維持配速，終點馬上就在眼前囉！

健康樂跑（10K）組總共會經過３個補給站，每一站間格2.6公里。本次賽事雖然是在晚上進行，但在高溫的環境之下，水份的流失仍然會提高，所以會建議每一站都進去取水飲用，而每一個補給站進站之前，列車長都會提醒進站，並且稍稍降速進站取水，但列車並不會停止前進，所以取水時請注意不要掉隊了囉。

在完成賽事之後，記得領取豐富的完賽物資，領取寄物，以及給自己一個掌聲！
但千萬不要急著離開，此次「華航馬拉松」星光夜跑，除了夜跑活動外，還與音樂派對、趣味市集進行串聯，星光派對除邀請金曲天團宇宙人、人氣創作歌手 9m88，還有超嗨 DJ 秀及搖滾小提琴等輪番表演，並集結數十家特色攤位，打造適合全齡同樂的運動嘉年華，讓馬拉松不只是路跑，更是娛樂性十足的健康新生活運動。

活動結束後，也可以多加利用大會所提供的接駁車服務，懷抱著開心的心情結束整個活動～！

• ① 接駁車服務時段：2024年10月12日（週六）去程15:30-18:00；回程20:00-22:00。
• ② 大會將於上述服務時段中，約以每5分鐘一班車之間距發車，預計每一時段將發出30至40車次之接駁車（行車時間約20-30分鐘）。
• ③ 接駁車路線規劃：捷運行天宮站2號出口與建國北路錦州街口（中華電信建北服務中心）發車前往主會場；活動結束後由主會場發車前往去程接駁上車處，繞圈巡迴式接駁。

[賽前小提醒]
1.賽前記得要減量調整，讓身體有充足的時間恢復
2.比賽用品請前一天整理完畢，並且確認裝備都有使用過，避免使用新裝備
3.比賽當天的能量補給，請在起跑前1.5小時吃完，依照平常習慣的食物即可
4.建議提早或者在家上完廁所，在比賽會場排廁所，需要花費非常多的時間
5.及早完成寄物及熱身的動作，並尋找想搭乘的配速列車準備上車
6.準備好一顆愉快的心，一起享受這場屬於你自己的華航馬拉松吧！！