【2014/05/04 高雄春季公益路跑】

運動賽事
發表於 2014/05/21 503 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這是第一次,持續並超過10公里的挑戰,距離自己最高紀錄7公里多了整整5公里。 這場路跑之前,沒有太多的時間練跑,準備開跑前兩天一直很擔心自己的身體狀況,在加上清晨5:30就要報到6:30開跑,很害怕早上會起不來,但還好一切順利。 剛開始萬人起跑時很順利,一直到四公里時,身體漸漸向下沉,腳步也沉重了起來,跑在大馬路上,雖然清晨沒有太多車輛,但少數車子經過時,就會有點緊張,尤其是路過十字路口,一旁有許多車子在等著,不自覺會想跑快點,呼吸節奏就被打亂了。 中間要一面閃過跑較慢的跑友,還要注意有沒有路障或是斜坡和賽道平不平坦,常常一不注意就亂了呼吸和腳步。 經過一段快步走的小小休息和補充水之後,在7公里開始重新整頓好自己,提高膝蓋、拉大步伐,呼吸的節奏也漸漸穩定,才終於突破撞牆期,一路順暢。 最後在跑向終點前,牽起戰友的手,一起邁向終點! 很累、腿很痠、滿頭大汗很噁心,但真的很爽!!!!! 開始期待,接下來要面對的更多挑戰! (有人建議我可以持續鍛鍊,去參加今年的冬季路跑挑戰半馬21公里!!)

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