此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
因為受傷休息了一個月,上個月大概只有100K的跑量(包含邊跑邊玩的東京馬),對這次的超馬心情比較放得很開,當作是去團練的,好險最後安然無恙的完賽。 可能休息一段時間,上坡很難HOLD住,到最後還是當了一段的步兵,比較滿意的是折返後下坡路段(21.5K)還可以用5'30~5'40的速度下去,不過還是慘遭風速女神海放XDD。 也恭喜其他跑完初超馬,及100K的鄉民們,你們都是最棒的。
往下滑看下一篇
此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
因為受傷休息了一個月,上個月大概只有100K的跑量(包含邊跑邊玩的東京馬),對這次的超馬心情比較放得很開,當作是去團練的,好險最後安然無恙的完賽。 可能休息一段時間,上坡很難HOLD住,到最後還是當了一段的步兵,比較滿意的是折返後下坡路段(21.5K)還可以用5'30~5'40的速度下去,不過還是慘遭風速女神海放XDD。 也恭喜其他跑完初超馬,及100K的鄉民們,你們都是最棒的。
往下滑看下一篇