抱著如抽中比賽資格，就要好好練跑想法， 老天爺聽到了，當猶豫是否要直上半馬時，首發在太魯閣這樣遠地方，還是選擇了12K。

三個月內在練跑及上羽球課的過程中，膝蓋三不五時地表達抗議！十支手指頭都可數完的練習次數及中醫調整下，12/10 這天到了。

風塵僕僕地從台北到了新城，雖這是一個有2.5小時才關門的比賽，並在天氣不確定的担心中，程先生憑著過往的輝煌的國內外的三鐵226/113、全馬、半馬的百戰經驗中，把厚衣、薄衣、長袖及周邊小物，均幫我一一備足。

天未亮，光影長長地、空氣涼涼地、一路上有部落的狗兒們陪伴，把2公里距離報到點當成熱身路程，快步接近人潮的中心點；

在太魯閣牌樓及遊客服務中心前，看著年長、年少的熱血滿滿的人潮；

有的是著吸睛服裝，有的是學生為了紀念畢業，有的是同事們結伴共遊，有的是單純挑戰自我成績，似乎可以感受到喜愛運動的人為何熱情投入比賽當中，

即使過去20年經常以家人身份出現在每一個運動比賽現場(籃球、棒球、排球、馬拉松及三鐵賽)，仍遠不及自己也成為  [其中一名馬拉松參賽者]  的心情激動。

一再地告訴自己，維持慢跑，不走走停停來完成比賽是唯一重點。

這12K上，全程亦步亦趨地陪著我跑，沒有浮誇的鼓勵，卻一邊錄影，不時地一邊提醒路上的小石子、小坑洞，別拐了腳 ; 

見呼吸急了, 出聲提醒，見步頻亂了，悄悄跑到前頭，領回正常步伐；一會兒遠，一會兒近，這時在右邊， 那時在左邊把太魯閣沿途將鬼斧神工自然影觀順勢帶入畫面，也不失男兒本色也要拍拍看看路上健美女性;

偶而向前衝一段為了是拍跑步正面，在最最最。。。。後一段，仍要先百米衝刺到終點線後，站穩拍攝角度，捕捉我那慘不忍睹的達陣！

這12K他跑起來是一點都不費力，用心程度肯定十二萬足分，如有最棒陪跑員這獎項，絶對是非程先生莫屬！

而從２０２２這場太魯閣的馬拉松開啟了我的跑步習慣~～～～