想「走」完就好，所以真的大部分時間用快走的。 遇到拍照或有人加油時，才稍微跑一下。 第一次用「馬拉松世界」記錄，雖然是快樂表，但是能夠知道大概已完成的距離和時間，的確比較能夠掌握速度。(PS.主辦單位沒有標示里程，只能假設補給站大約3公里一站，來計算大概的里程。) 「走」到後來，想再跑起來，都是奢求了。大腿已經鐵了，但小腿沒事，應該是titan壓力襪和cw-x genertor HZO639YEL的輔助效果。 人家說比賽時不要嘗試新東西，不要穿新鞋、新服裝。但這次的壓力襪和壓縮褲都是第一次穿的，不過因為口碑不錯，就試試看。 鞋子也是第一次到路上跑，之前只在跑步機跑過2次，總共也只跑了不到10公里。 其實路跑的所有東西對我來說都是新的，沒有嘗試過新的，哪有「經驗」。 膝蓋內外側都有點痛，但是還ok，因為我是用快走 + 少部分慢跑。 大腿就真的不行了，跑完回家睡了一覺，醒來還是很痛，大腿還要再多練練 幸好堅持到完賽了。 完賽時間比預計的目標慢了7分鐘，因為我途中有停下來照幾張相，路邊人家有種高麗菜、蔥、蕃茄、芋頭、棗子，都是常吃，但沒看過種在田裡的樣子(都市小孩)，好奇就照了幾張。 下兩次報名的都是10公里以內，更有信心了。