「面對這些變化，然後，去對應它、享受它，或者是去征服它，然後或是被它打敗，沈浸在失敗的感受，再重新站起來，就是每個人都必須要面對這樣的過程。」-【Cheer Chen—Somewhere, Taipei 】

　坐在北投焚化爐前的停車格前，時間是夏天某個週六的上午9點30分，這個時間點，一般上班族可能還躲在被窩，享受難得睡到飽的早晨，絕大多數的跑者剛完成假日晨跑，在冷氣房裡和家人、跑友吃著悠閒的早午餐，但對鐵人而言，沒有比這時候，更適合訓練考驗意志力的轉換跑，至少，對吹風團的人是如此。

　「今天騎了將近140公里，好累啊！」心跳還沒平靜下來，雙腳還殘留乳酸的我，正換著跑步鞋，真實吐露出心中的想法，一旁的Jason哥面帶微笑著說：「小葛，如果不累，你也不會想來吹風團跟大家來團練，就是因為累，才有挑戰的價值。」綁著鞋帶，看著Jason哥臉上散發出對鐵人的執著，我知道今天的課表還沒完成，至少，要在社子島上喝到沙士才心滿意足。

　今年夏天，既期待又怕受傷害地面對每個週末到來，但每一次訓練結束，看著大合照上的每個笑容充滿著自信，眼神中散發著對目標的渴望，心中也漸漸萌起一股信念：或許再怒力一點，夢想並沒有想像中遙遠。

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「臺灣的KONA島不在澎湖群島，而在社子島。」

　凌晨4點，按掉鬧鐘，沒有太多不甘願，想到5點前要到承德路麥當勞集合，心臟頓時沈了一下，像是即將要上戰場的戰士，面對接下來的腥風血雨，說不緊張都是騙人的，這樣的內心小劇場，每週都要上演一次。

（凌晨的景色，是鐵人最熟悉的風景。）

（週六凌晨5點，北投麥當勞聚集了許多夢想家。By.Jason哥）

　去程三芝放行點之前，是吹風團訓練路程中的暖身段，也唯一可以好好欣賞北海岸的時光，夏天太陽在6點準時從陽明山探出頭，跟大家道聲早，晨曦照映下的騎士，像是被老天爺眷顧的夢想家；看著前方海岸線出現在眼前，那大概是這個夏天最美的一幅畫，而畫上的每一個人，正為著共同的目標努力奮鬥，Fight for Dream2020。

（晨曦照映下的騎士，是這個夏天最美的一幅畫。By.Jason哥）

　金山回程的路段總是暗藏洶湧，夏天必須面對西南風的強勢阻擋，到了白沙灣後還有數個登山點，肌肉不會有一絲一毫放鬆的機會，心臟在此時必須跟上雙腿踩踏，只要一個不留神，就只能看著大伙們背影消失在視線中；這段路程，雖然痛苦，卻是每週檢測單車能力的最佳時機，跟上，下次再來，跟不上，下次重來。

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　「單車騎得好，三鐵不一定好，轉換跑跑得好，才能看出一個鐵人真實力，能體會到沙士加冰的美味，才是完整的訓練。」-店長語錄

　北投焚化爐前，大伙們不發一語，只能用眼神相望，這可不是暴風雨前的寧靜，而是心跳飆升到連話都說不出來，扶著欄杆，看著汗水無止境的滴在地板，這就是訓練放盡氣力的結果，但大家都知道，這些汗水會在某一天成為甜美的果實，綻放在夏威夷的KONA。

　轉換跑可說是這個夏天最扎實的訓練，不只練肌群適應性、乳酸閥質，在高溫、無風的河濱公園跑上5K以上，跑步變得更加困難，太陽會吞噬意志力，唯一撐下去的動力，只剩下終點線的沁涼沙士，這個夏天，沙士不再是單純的碳酸飲料，而是勾起整個夏天回憶的味蕾。

（這個夏天，沙士是勾起夏季訓練回憶的味蕾。By.Jason哥）

　從黑夜到白天，從掉隊到跟著大家回到焚化爐，從第一次團練到澎湖IM比賽日；不打折扣的三個月，每次週末團練都是一次的成長；學習跟車，學習配速，學習衝刺，學習忍耐，對我而言，真正重要的是，看著這群鐵人老爸在面對家庭、工作之餘對訓練的堅持，同時將鐵人情誼看作比夢想更重要的事。

（沙士加冰的美味，才是完整的訓練。By.Jason哥）

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北台灣有一群鐵人，在凌晨4點的週末假日被夢想叫起床，
海邊無論烈日、颳風、下雨，都能看見他們追逐彼此的身影，
岸邊的路人，或許認為眼前的騎士，只是來看風景的假日車手。
吹著海風，只有每個人聚在一起，才能完成一次又一次的訓練，
風不是阻擋前進的理由，雨不是澆熄熱情的枷鎖，
團員們總是笑著互相傷害，哭著互相羈絆。
一日復一日，一年復一年，
直到有一天，當夢想來敲門的那一天，
都能看見他們出現在彼此的生活裡，
在遠方，陽光越過地平線，照亮2020通往夢想的道路。

（看著每一個人眼神中散發著光芒，這群鳥兒想比也帶來著幸運。By.Jason哥）

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　「Kona這個世錦賽，對所有的鐵人來說，應該都是一個夢想」「比賽前，唯一能做的就是看看過去的訓練日誌，然後對自己說，最重要的是過程，不是結果，這段備戰過程已經得到很多很多，不管結果怎麼樣，你都已經贏了。」

　賽前一週的中午，又再Youtube上看了2016澎湖Ironman的影片，畫面中的Jason哥一字一句都深得我心，而在今年9/29當天，我真正來到澎湖，挑戰屬於人生第一場的Ironman比賽。

故事未完待續~
封面照片 by 比爾哥