我曾經非常討厭跑步。

喜愛各種球類運動，唯獨覺得曬著太陽，一直繞著操場跑圈的行為很傻。

當初一腳踏入馬場的契機很有趣：為了考指考。

我曾想，如果連我這麼不愛跑步的人，都可以跑完半馬，那麼指考又有什麼好怕呢？

所以我就跑了。

大概兩個月的時間，拉著曾跑過馬拉松的朋友問訣竅，然後每天練習。

其實跑步沒有別的，就是不斷累積，不斷練習，親身感受最深刻。

當我練習到已經可以笑笑地跑完十公里，這在以往根本不可能辦到的事情時，

我突然就覺得，其實，跑步好像沒有這麼無聊。

大約兩個月的練習時間後，我參加了第一場半馬。

前十公里，輕輕鬆鬆，有說有笑的健步如飛；

一過十公里，轉眼就樂極生悲，腳上開始抽搐（因為肌力不夠），

那時候非常厭世，覺得為什麼要自虐的花錢找罪受呢？（搜羅跑馬資料時，最常被跑友提及的話）

此刻深有體會。

但當撞牆期一過，又覺得，不行！我就是要堅持下去，已經過了一半了，爬我也要爬回去。

在看到終點拱門時的喜悅，嘴上說著好了好了可以休息了，我再也不跑了，

但坐上回程列車時，竟然開始搜索下一場賽事。

沒錯，跑步就是這麼自然而然的令人上癮。

從排斥跑步到愛上，只用了兩個月的練習時間。

我開始認真去了解裡頭的所有專業知識和細節，雖然現在還很菜。

在大學又加入了跑步類社團，更了解跑步這項運動該具備的知識，

例如：

1.跑步需要的裝備？

鞋子怎麼挑？

是內旋、外旋、還是扁平足？　

是競賽型還是偏穩定支撐的鞋款？

需不需要寬楦？

從來只看品牌跟顏色的我，真的是外行人看熱鬧。

2.運動內衣怎麼選？

只要是女性跑者一定會遇到的問題。

依照運動強度去挑，再實際試穿最準。

3.需不需要穿束褲？

4.衣服要選什麼樣的材質最舒適？

也開始知道了什麼是長距離慢跑、ＩＴＢＳ、延遲性肌肉痠痛......等等，

練完長距離，最愛巧克力牛奶加地瓜，開始喜歡吃水煮蛋、雞胸肉，以及不管何時跑步一定要戴帽子。

跑步開始改變了我的生活，

1.我的作息變得規律，早起跑步或是晚上練習。

2.飲食也變得更講究，從此戒掉飲料，只喝水。

3.身體變得更有精神，也更健康，皮膚也變好。

4.因為有運動，可以盡情吃自己想吃的（但是炸物還是盡量避免）

5.認識跑友可以一起參加賽事。

6.開始說服身邊的朋友一起跑步，並滔滔不絕講著跑步帶來的優點。

7.出去逛街一點也不會累（開玩笑，半馬都跑了，走路算什麼）

更重要的是，

跑步是跟自己的對話，每當壓力累積到一定的程度，我就會選擇去長跑。

運動釋放腦嗎啡，真的有天大的事情、想不開的問題、很生氣的狀況，

只要一跑完，我就沒事了，不介意了，想到解決辦法了。

就像陳意涵說的：「凡事不過八公里。」

真的，只要去跑一跑，沒什麼大不了。

直到如今，已經參加過二十幾場半馬跟路跑賽，我還在持續跑著。

雖然跑得很慢，不是厲害選手，但是因為喜愛跑步，我會一直堅持下去。

目前最大的夢想是抽到東京馬，雖然至今已槓龜四年。

感謝跑步，讓我變得更勇敢，讓我更認識自己，也因此找到男朋友。

感謝跑步，讓我可以藉由參加賽事，環島台灣，去探索更多更美的地方，感受台灣的鄉土情。

感謝跑步，讓我可以擁有最棒的興趣，希望可以早日完成夢想。

感謝這項活動，整理了這幾年來對於跑步的一點心得，回頭看這些片段，覺得那個說跑就跑的自己，真的是非常帥氣呢！