上週不知為何就覺得很挫折
可能一直覺得自己跑姿有問題
今天因為真的不跑的話對不起自己
眼看比賽快來了
冷的要命的天氣，中午有太陽
就是要我再去衝一下
因為場地真的被我跑爛了
每次都在折反點降速卡在6K
但沒心思去找其他路線
所以今天還是再跑原本的潭雅神
前半段可能因為有練間歇的關係
速度5K有在5分15秒內
後來卡關第6K果然又看到氣人的6分速
而且左小腿前方的筋感覺有點緊
可能施力太重，一直用推的方式前進
所以又再度掉速無法順順跑
後來中間遇到騎單車的小小孩
迎面衝著我來，還好閃的過
不然我就要被撞飛了= =
真危險，提外話XDD

後來我覺得腳真的抬不起來了
想到可以用小碎步拼看看
再拉一下速度
順便調整自己的步頻
因為我的步頻實在太少了
所以13K後都用小碎步讓自己速度再拉起來
不過拖地拖的蠻嚴重的
應該又是腳尾巴吧，吼~陰影@@~
後來看到剩最後3K想說試試看能不能再拉速度
結果不行!!!!!
剩最後1K才有辦法拉@@
真的沒力了，下次再試試最後2K好了
所以今天算有小成功在後半段用小碎步爭服了一點點

步頻今日有到186，恭喜恭喜

結論：我的關卡還是在10K以後
還是會有突發狀況
希望到時能突破所有問題
再向1小時45分邁進！加油！
（PS。我實在不懂，我拼命跑已經累成這樣，比我快的到底怎麼練= =傻眼）