上週參加了兩場馬拉松賽事

20161210 第二屆飛龍盃中和烘爐地馬拉松

20161211 第33屆台南曾文水庫馬拉松

這是第二次連日馬

雖然南北奔波 仍然平安完賽

本週參加了第一次12小時繞圈賽

20161218 高雄大學超馬12小時組

競賽規則

依環校道路繞圈、晶片計算，每圈3.55 公里，

選手通過大會計時臺時，電腦自動顯示選手號碼、比賽圈數等

競賽時間終止時，以通過檢查點之感應為有效里程

高雄大學位於楠梓，校園風光優美，道路平整

跑者無須費心閃避車輛，更能舒暢的配速奔跑

即使是繞圈賽，但是每圈3.55公里，跑起來並不單調

這只是第二次參加長距離超馬

計畫以保守的方式，心肺舒適的緩步前行

不求快、不暴衝、不與別人競速

冀望能夠安穩的跑完12小時

不中途落馬、不提早結束、不要有意外

跑完6圈21.3K，剛好是一個半馬，維持6分速

跑完12圈42.6K，完成一個全馬，維持6分速多一點

狀況似乎還好，雙腳並無明顯疲憊感

但是中午時分，太陽已經昇起

水份流失較多，停留在補給站的時間明顯增加

跑完15圈53.25 K，用了5小時50分

接下來只要速度不要降至7分半以上

應該可以在12小時內跑完100k

中午12時後，3小時及6小時組已經完賽

只剩下12小時組繼續奮戰，賽道相對冷清

不少人啟動走跑戰術，跑跑、走走、停停

也蠻多跑者，流連補給站的豐盛美食

我還是堅持跑下去，就算降速，也不要停下來

跑完22圈78.1K，主持人提醒大家只剩3小時

因此只要每半小時內跑完一圈，就有28圈99.4K

手錶中配速顯示為7分40秒，且有更慢的趨勢

就算腳痠，只要沒有受傷，一定要撐住

跑 跑 跑 跑下去就對了

把耳機的音量開大 阻隔外面的聲浪

搖滾音樂的重節奏 導引腳步的擺盪

機械般規則的律動 帶領身軀的移動

宛如雲端上的漫步 心靈輕巧的漂浮

麥克風傳來，恭喜侯瑞卿選手完賽

11小時41分55秒，跑完28圈99.4K

還有18分鐘，但是跑不完一圈3.55公里

如果12小時完整跑完，應該可以跑102 k

但是成績記錄仍是99.4k

也算是我的第二場百K賽事

對頂尖選手來說，我的成績根本不算什麼

我敬重跑在我前面的選手

也敬佩跑在我後面的選手

只要願意

一次一次的站在起跑線上

一步一步的踩踏堅實賽道

一遍一遍的衝過終點拱門

就是自己的贏家