我覺得啊~跑馬不外乎就是追求成績與爽度嗎~外加一點健康快樂這樣

但是我發現 既然要名次拿不到成績不完美，那就找點快樂的事情讓自己的馬變得很有意義就挺完美的了。

------------------------因為找不到半張照片只好全文字啦QQ

目標是破五 順便破PB~~(當時真的覺得要進五很簡單)

一開始信心滿滿的出發!!!!!跑出隧道後立馬看到一個配速很不錯的6分速2人組(5:45~6:10)

我就跟著跑 跟一跟很順利的在1:50到達19K

結果好戲來了!!再家蹲馬桶蹲不出個毛 到會場也很OK 到19K一股便意突擊勉勉強強在2:06稱到20K水站廁所

出來已經2:16了~心想:害啊 

在廁所蹲太久蹲到腳有點要抽要抽的 出來後直接到水站狂補給XD

還順便吃了BCAA和鹽錠，好笑的是 我一次吃了3顆 結果眼看要到折返點了，胃開始超難受，只好撐過折返 然後開始步行，我就這樣被我媽追上了，我又想:我媽都追上我了看來這場不用認真了QAQ

然後我媽跟我說折返點醫護站是他們醫院的 她有備私補在那問我需不需要，我說不用 因為胃超難受的，然後就說我出了那些東西給她聽，立馬就被罵了哈哈     10K一次吃1顆就好你吃3顆神經病啊

我就只好努力的慢慢走到補給站狂喝水喝完再喝一直喝喝喝，最後終於爆發了!!!!!走到旁邊水溝直接嘩啦啦的全不吐出來=v=

當下真的覺得超舒服的啦~~~處理完之後回到補給站又喝了兩杯緩一下就出發了。

到了23K處我看了下時間....整個傻眼了2小時52分，很難過的只好慢慢跑，大概跑到24K處遠遠的看見一個黑衣服女孩很努裡很賣力的在跑，突然就被感動到(認真的女孩最美0w0)

然後就遠遠的觀察了一下 嗯..不錯不錯 後來她可能腳有點不舒服到旁邊伸展一下，我就發現她朋友藍衣女孩回頭向她投射出眼神鼓勵，就在這時候!!我真的覺得她們好努力唷，而我卻在那耍廢，真的很不檢點呢。

之後我就稍稍的變成步行等待著黑衣女孩追上，很快的她就超過了我(慢慢走不超我才怪)然後我就悠閒的跟上了~~

看了下速度，發現黑衣的戰術還不錯 都衝6~7分速然後步行1/2~1跟電線杆繼續衝，一下子就超過藍衣女孩，我就這樣跟著跟著來到了25K最後鼓起勇氣問她說你不等你朋友了嗎?!其實我沒聽懂她回我什麼XD不過本來好像有後來就不等了就在25K水站她們用手機聊了一下我也不知道說什麼(我要知道那麼多幹嗎)然後黑衣女孩等了一下就繼續向前衝了~~~

我算了下時間，回想一下藍衣的速度發現這樣會被關門，就偷偷留下來等她了~

等了五六分鐘藍衣終於出水站慢慢走被我發現，我就上前問她說你要追上你朋友嗎?她跟我說不用，能跑的完就好。

我既然收到她的目標，就要努力幫助她完成~就這樣我把她帶上路了，她一直說有點要抽筋抽筋的到了30K水站我給了她一顆鹽錠讓她配2杯水以上，時間來到了3:55

她一直跟我說:怎麼辦我覺得會跑不完  一直覺得完不了賽

做為陪跑我當然要跟她說:相信自己 你做得到 堅持下去 只要有跑就一定能完賽 努力!!加油!!

她後來就真的相信我的讓我感到很開心，我就很努力的讓她跑 因為還是有點要抽要抽得所以時不時自己停下來，讓她拉拉筋，替他設立目標，狀況變她速度變慢 都休息走一跟電線桿或一個路標之類的，她也很努力的堅持住，真的很感動耶~~

在途中問她這是第幾馬了，她跟我說她有跑步但還沒參加過半馬全馬的比賽這種    恩...不錯不錯 黑衣的也是初馬只是有半馬經驗就是了

途中有遇到一位大哥穿國旗裝帶相機跑還借了我們肌樂 感恩他讓我的小跟班有繼續向前的動力:目

剩7K的時候還有55分鐘給我們跑，我一直跟她說相信自己 你辦的到 時間還很夠!!

雖然她一直在看手錶 覺得不夠 但我也只能一直跟她講還很OK的，因為最後那段有1K多的下坡，我們就這樣一路順下去進入市區後，她休息的更是少，眼看著時間有點快不夠了

感謝路邊老人加油團裡的弟弟有隨手杯，她拿了一杯邊跑邊喝，衝到最後水站的時候剩14分鐘，問她還要進水站嗎?她說不要  好努力的孩子呀~~(雖然她大三我大二啦:P)

就帶著她跑進隧道~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我跟她說這隧道是最需要意志力堅持的地方 相信自己 終點就在前方 撐過隧道 勝利是屬於你的!!!意志力就是你的超能力!!!!!!!

她這邊真的很ㄍㄥ 看了都有點心疼 可是為了完賽，她撐過去了，只有中間又要抽，我讓她走了兩小段加起來十公尺的路程(好沒人性)就要她繼續跑，最後衝出隧道有大砲!!!我跟她說加油!稱到攝影機後面休息一下，她很開心的擺了姿勢跑過去休息個十來步，被我又叫起來動(隧道一半的時候倒數3分鐘出來後剩一分多鐘)我叫她拼到終點調整好自己有很多攝影機~~

過了你就成功了。

好吧我也不知道我再打什麼怪怪的心得XD

但是我真的好快樂好感動 陪跑途中拍照我真的都超開心的。

最後她朋友黑衣再拆晶片那等她，其實我也滿尷尬的就不好意思過去了 結果我在排印成績時發現那排人太多隔壁都沒人準備換的時候看到藍衣要我過去...恩...我很害羞的

然後就收到滿滿的感謝啦~~~~之後又帶她們領東西拿食物之類的就先閃人了

當然!!!最重要的是，我沒有要交流方式真的好後悔哦哦哦。完