人生初馬-超級寒流日之渣打馬

運動賽事
發表於 2016/03/05 689 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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開始路跑也一段日子了從原本的5K一直到21K

看著同學朋友們陸陸續續完成全馬,心中不免升起挑戰全馬以及要參加大阪馬及東京馬的念頭。

 

原本是打算要在大阪完成初馬。但在朋友的慫恿下報了台北渣打馬。
這是我第三年參加渣打的路跑活動,也算是常客吧XD

這次報名過程非常順利,不需要一直狂按F5就報名成功。

 

完成報名後,我也開始進行初馬之臨時抱佛腳訓練。
在沒有參加任何路跑團情況下,決定開始健身,跟教練(也是我的好朋友)說我的目標是要完成全馬喔!!
看著她笑笑地說好,我心裡卻開始覺得毛毛地。
我的教練平常人很好,一旦上起課來,卻是很嚴格

真的是多年好友,開始上課後,該做的重量跟訓練絕對做到完,我最弱的核心也是加強訓練。就算我做到喘不過氣來,休息一下還是繼續做到完
有好幾次我因為動作不熟悉,兩個人上到快翻臉了,教練還是沒放棄,很感謝她的認真 =="

到了活動當周,天公不作美,開始下雨而且開始變冷,朋友們都在問我說你還會去跑嗎?我的答案只有一個字『會』。但我的內心卻有另一種聲音,要這麼拼嗎?

活動前兩天開始看天氣預報,看起來當天是下雨而且也說有個超級寒流,就在活動當日氣溫是最冷的!!!

活動當日清晨還是從溫暖的被窩中起來,簡單地梳洗一下後提起寄物袋,穿上雨衣就出門前往總統府,準備挑戰首場全馬。

當天真的很冷,在寄物前吃了早餐&喝罐熱咖啡,開始熱身但不管怎麼伸展跟熱身就感覺整個身體就是開的很慢。趕緊去寄物後,就去集合點準備起跑。

 

一起跑後,就刻意把速度放慢,慢慢跑再熱身一下,等過了5公里後,身體熱開了,我也就提高速度,開始趕時間,但殊不知這是個不妥當的策略。
當天也因為跟平常作息時間不同,在10公里處左右就想蹲馬桶了,只好去排流動廁所,排隊加上蹲馬桶時間,就多花了約10分鐘,又開始趕時間,快到20公里處又因為想上廁所,又去排隊,但這裡的排隊人數也不少,所以又多花了快15分鐘,等到上完廁所出來看手表時間,已經比預定時間晚了不少!!

就這樣一路跑到約30公里處後,所謂的撞牆期開始出現,速度下降不少,整個人開始覺得疲累,而且伸展熱身不夠的結果,腳踝跟小腿附近的肌肉開始有緊繃情況。

為了避免受傷,只好採取邊跑邊走邊伸展的方式,就這樣一路到40公里處,看著旁邊的人開始加速從我身邊通過,我的內心好像也受到鼓舞,原本疲憊的雙腳跟身體,開始湧現力量,速度開始慢慢回升,就這樣一路跑回到終點。

當通過終點後,領完完賽禮後一停下來,雙腳就幾乎再也抬不起來了,只好漫步寄物區領取寄物袋,換上乾的衣物,就再慢慢地走到捷運站,搭捷運回家,平安且順利地結束這場在超級寒流日的初馬。

 

這場在超級寒流日的初馬有不少新的體驗,雖然比預期的目標時間慢了不少,但我還是順利完成初馬了

 

我的馬拉松人生寫下一頁新的篇章  Go Go Go


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