2016 Kyoto Marathon 京から明日へ
運動賽事
發表於 2016/02/27
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京から明日へ
Keep running for fun!
先秀一下完賽獎牌(獎牌盒是朋友介紹在EXPO買的)
自己三場日本馬都受到天氣大神的眷顧
不枉我這麼愛日本XD
2014大阪初馬暖洋洋
2015名古屋女子馬微涼大破PB
2016京都馬一掃前一天陰雨又濕冷的天氣,暖陽伴全程
有鑑於大阪馬和名古屋女子馬因為航班關西差點來不及報到
這次很乖的搭了星期五的早班機
星期五下午就去報到了,還可以慢慢逛EXPO
報到地點是終點--平安神宮
希望自己能無痛得回到終點
領完物當然要好好逛EXPO
逛累了還可以坐下來好好吃點東西
吃了完走餅乾就能完走:P
理所當然的大買特買
星期六陰雨綿綿的京都
連超級不怕冷的我都覺得冷(不過還是只有NIKE長袖運動服+羽絨衣)
跟一同參賽的哥哥去爬冷得要死遊客依舊如織的伏見稻荷神社
週日寄物時的好天氣讓人著實鬆了口氣
出發前和哥哥來張合照
雖然不同區出發,但和哥哥相約終點碰面
希望我們都能順利完賽
在西京極運動場內等起跑
不動的狀態真的有點寒意
終於
起跑槍聲響起
在E區的我沒被偷走太時間
起跑時因為體感溫度只有7度
雖然不怕冷但身體一直暖不起來
加上前一晚有些亢奮睡眠品質不太好
右腳腳踝很不舒服,開始害怕不能完賽
過了5k換右膝不開心
好在10k後全身都暖開了
也跑得順些
跑著跑著左腳小姆趾痛了起來
我知道起水泡了(晚上發現水泡大概是1元硬幣那麼大)
明明每次都是右腳,沒想到這次竟然中左腳orz
只能咬牙忍住往前
過了33k,跑過京都市役所時發現自己的速度還可以維持在6m15s上下
突然覺得有機會破PB了
只要維持住就好
(就是這在兒吃到草莓的阿~~~)
當看到あと1km(還剩1km)的牌子時
雖然體力快耗盡
但看到路旁加油的民眾和攝影師
還有追過3隻4小時30分的兔子
知道終點真的不遠了
奮力向前,看到大會時間是4小時26分時
我知道我真的破了名古屋PB(4h28m16s)
氣力放盡站在終點等比我晚出發的哥哥時
才感覺到雙腳從腳底到臀部無一不痠痛
腳底甚至在發麻
好心的工作人員幫忙在終點留念
終於等到因為比較晚出發所以晚我4分鐘進終點的哥哥
一跑完馬上領獎牌和成績證明
晚上分段成績就可以在網站查到
(還是不太會配速,幾乎是定速從頭到尾)
晶片時間4小時22分14秒,均速約6m13s
因為還是不會配速,所以幾乎還是定速跑完
比因為去排廁所的哥哥快1分鐘XD
(我比賽中從來都不排廁所的,汗都不夠流了)
比名古屋進步了6分鐘
說真的有些意外
先不說路線起伏不太好跑
部分賽道偏窄有些塞車
去年下半年因為養傷的關係
跑量偏少也沒啥跑山路或練間歇
頂多是教練課多注重在肌耐力的訓練
大概是微冷的天氣適合怕熱的我
腎上腺素大發激發所謂的"試合筋"(前一晚看電視剛好看到)
跑出好成績
三場日本馬的小比較(想收集關西四馬和東京馬)
京都馬相較於大阪馬與名古屋女子馬來說難度較高
先不說關門時間是6小時(大阪馬是超歡樂的7小時)
因為路線經過很多景點
像是嵐山,仁和寺,京都市役所,平野神社,平安神宮
還跑進府立植物園,跑在鴨川旁的河堤
所以很多路段賽道都很窄
容易撞到跑者
尤其鴨川旁的泥土地真的不好跑
加上二月的天氣又比十月不穩定也比三月冷
跑起來真的比較辛苦些
至於補給,私補當然比不上大阪
但大會的補給也不差
除了香蕉,紅豆麵包外
還吃了小番茄,橘子,羊羹,仙貝,軟糖
重點是有草莓!!!
(後來聽跑友說熊本馬的補給是草莓吃到飽,讓我超想參加的)
也因為這長賽道較窄
allsports的攝影師好少阿T.T
太難架攝影機了
買到的照片也好少@@
最後來幾張自己拍的和allsport的照片
往下滑看下一篇
