2013 年第一次以Nike 贊助商的身份參加6 KM 路跑，答應參加前小小猶豫一下，從未跑步的我可以嗎？ 但禁不起大夥的鼓吹就這樣抱著去玩的心態，硬著頭皮去了。 剛跑約100 公尺 ， 覺得自己快死了，甚至懷疑自己是否有心臟病？ 怎麼那麼喘？心臟快負荷不了？ 一路走走停停 ， 第一次感受到人生「最遙遠的距離」竟是這6公里，好不容易走完了，花了1小時15分。 經過這一次初跑，讓我知道自己竟是如此的「不行」， 自以為體能還不錯，沒想到 短短6公里竟然跑不動，於是下定決心要 好好認真來練跑，就這樣開始了我的慢跑人生。 剛開始跑的時候完全抓不到要領，一下快一下慢，又愛逞強且沒做好熱身運動，不到1個月就受傷了，整個膝蓋痛到不行，不斷吃藥打針還被醫生警告至少要休息2個月才能再跑。 打在膝蓋的針真的是無與倫比的痛啊！看我殘障的模樣，大家都勸我別跑了，但是 都已經吃了那麼多的苦，痛也痛過了，若是這樣就放棄了，不是白痛了？ 於是休養2個月後 重新再開始。這次學乖了，在網路上搜集了不少初跑者應該注意的事項，按步就班的有計劃的慢慢練習， 從3公里快走開始，每週2-3次的練跑，到今年2月已經有10-12 公里的實力了。 很快的，我的雪恥時間就要到了！雖是老梗，但是從哪裡跌倒就從哪裡再開， 為了 6月份的Nike 半馬，我可是默默準備了一年，雖是如此，心情還是很緊張，怕自己會無法完成，畢竟練跑時，最長也只不過13公里，21K 還是很大的挑戰。於是倒數2個月開始找教練，訓練自己的肌耐力，練習呼吸 ， 完全沒有對速度的要求，只希望可以順利完賽。 終於到比賽的倒數一週，心情一天比一天緊張，前一晚12：00 上床，2：00 起床吃了一片吐司加上一跟香焦，3：30 起床準備出門去了！心裏祈禱著 太陽公公今天別上班啊，我的罩門就是太陽，由於平常練跑都是晚上，幾次清晨的練跑都快中暑了，儘管狀況不錯，但是若是出大太陽我可是一點把握都沒有。 終於 準備了一年的「公主復仇計」正式登場，謹記著教練的提醒前五公里都是熱身，千萬不要快， 記住要呼吸 加上天氣好雖然悶卻沒出現大太陽，一路跑下來都蠻順利的。 一直到準備上新生高架橋，遠遠看到上坡，很多人都倒吸了一口氣，這也是沿途的第一道障礙吧，的確這路段也出現了較多停下來走路的人，包括一路情義相挺的同事，也在這段路跟我走散了。我倒不覺得這段路有特別吃力，倒是覺得很無趣的一段路，沿途都沒有景物兩旁都是高架的圍離牆，壓迫感很大 總覺得看不到盡頭、跑起來真的很乏味也特別累。 終於要進入河濱步道了，此時已經過了15k, 心情還是輕鬆不起來 ， 因為看到不少人開始拉筋，伸展 或蹲下來，自己的膝蓋仿佛在蘊釀起義，讓我更加忐忑不安，腳底的水泡也是蠢蠢欲動， 然而 心裏不斷告訴自己絕對不能停下來 就快到了，平常心就好，此時 前面經過兩位領跑員 背面貼著想在2：30 完賽請跟著我。 心裏突然興奮起來，這不是我的目標嗎？看來我還在狀況內啊，不過就在我喝完水後，領跑員就消失在我視線範圍了。 告訴自己別追了，千萬別求速度而功虧一簣，順利完賽最重要啊， 「最後1K」「衝」， 看到這個拱門我的心情頓時輕盈了起來，我知道我可以跑完了，腳步也不自覺的加快速度，尤其最後200公尺更是傾全力向前衝，完全忘了累的感覺。儘管沒有人在終點迎接我也沒有加油團，但是我卻無比的開心與興奮，我真的做到了， 我不是因為趕流行參加路跑，我認真了準備了一年， 第一次為完成一個目標不斷挑戰自己的意志力， 下一個目標42k, 還有半年的準備期 。我相信只要有好的準備與計劃一定可以成功的， 我終於體會到「馬拉松從來不是訓練體力而是挑戰意志力」這句話的精神。 我為自己的努力感到驕傲，希望可以一直努力跑下去。