配速工具
未命名配速
距離：42.00 公里
時間：03時51分00秒
配速：05分30秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:30
-
5公里
00:27:30
-
10公里
00:55:00
-
15公里
01:22:30
-
半程馬拉松
01:56:02
-
30公里
02:45:00
-
35公里
03:12:30
-
全程馬拉松
03:52:05
全馬330
距離：42.00 公里
時間：03時30分00秒
配速：05分00秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:00
-
5公里
00:25:00
-
10公里
00:50:00
-
15公里
01:15:00
-
半程馬拉松
01:45:29
-
30公里
02:30:00
-
35公里
02:55:00
-
全程馬拉松
03:30:59
全馬340
距離：42.00 公里
時間：03時40分00秒
配速：05分15秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:15
-
5公里
00:26:12
-
10公里
00:52:23
-
15公里
01:18:35
-
半程馬拉松
01:50:30
-
30公里
02:37:09
-
35公里
03:03:20
-
全程馬拉松
03:41:02
全馬破4
距離：42.00 公里
時間：04時00分00秒
配速：05分43秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:43
-
5公里
00:28:35
-
10公里
00:57:09
-
15公里
01:25:43
-
半程馬拉松
02:00:33
-
30公里
02:51:26
-
35公里
03:20:00
-
全程馬拉松
04:01:07
半馬90分
距離：21.10 公里
時間：01時30分00秒
配速：04分16秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:16
-
5公里
00:21:20
-
10公里
00:42:40
-
15公里
01:04:00
-
半程馬拉松
01:30:00
-
30公里
02:07:59
-
35公里
02:29:19
-
全程馬拉松
03:00:00
半馬破百
距離：21.10 公里
時間：01時40分00秒
配速：04分45秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:45
-
5公里
00:23:42
-
10公里
00:47:24
-
15公里
01:11:06
-
半程馬拉松
01:40:00
-
30公里
02:22:12
-
35公里
02:45:54
-
全程馬拉松
03:20:00
新增配速
