配速工具
800亞索
距離:0.80 公里
時間:00時04分00秒
配速:05分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:00
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5公里
00:25:00
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10公里
00:50:00
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15公里
01:15:00
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半程馬拉松
01:45:29
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30公里
02:30:00
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35公里
02:55:00
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全程馬拉松
03:30:59
400間歇
距離:0.40 公里
時間:00時01分25秒
配速:03分33秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:03:33
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5公里
00:17:43
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10公里
00:35:25
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15公里
00:53:08
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半程馬拉松
01:14:43
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30公里
01:46:15
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35公里
02:03:58
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全程馬拉松
02:29:27
新增配速