配速工具

Taroko2019

距離:21.10 公里
時間:01時50分00秒
配速:05分13秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:13
  • 5公里
    00:26:05
  • 10公里
    00:52:09
  • 15公里
    01:18:13
  • 半程馬拉松
    01:50:00
  • 30公里
    02:36:25
  • 35公里
    03:02:30
  • 全程馬拉松
    03:40:00

12.5k 破 1

距離:12.50 公里
時間:00時59分00秒
配速:04分44秒 /每公里
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  • 1公里
    00:04:44
  • 5公里
    00:23:36
  • 10公里
    00:47:12
  • 15公里
    01:10:48
  • 半程馬拉松
    01:39:35
  • 30公里
    02:21:36
  • 35公里
    02:45:12
  • 全程馬拉松
    03:19:10

半馬破二

距離:21.10 公里
時間:01時55分00秒
配速:05分28秒 /每公里
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  • 1公里
    00:05:28
  • 5公里
    00:27:16
  • 10公里
    00:54:31
  • 15公里
    01:21:46
  • 半程馬拉松
    01:55:00
  • 30公里
    02:43:32
  • 35公里
    03:10:47
  • 全程馬拉松
    03:50:00
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