配速工具

未命名配速

距離:21.00 公里
時間:02時05分00秒
配速:05分58秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:05:58
  • 5公里
    00:29:46
  • 10公里
    00:59:32
  • 15公里
    01:29:18
  • 半程馬拉松
    02:05:34
  • 30公里
    02:58:35
  • 35公里
    03:28:20
  • 全程馬拉松
    04:11:10

進步15分:2小時15分

距離:21.00 公里
時間:02時15分00秒
配速:06分26秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:06:26
  • 5公里
    00:32:09
  • 10公里
    01:04:18
  • 15公里
    01:36:26
  • 半程馬拉松
    02:15:37
  • 30公里
    03:12:52
  • 35公里
    03:45:00
  • 全程馬拉松
    04:31:16

半馬破2

距離:21.00 公里
時間:02時00分00秒
配速:05分43秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:05:43
  • 5公里
    00:28:35
  • 10公里
    00:57:09
  • 15公里
    01:25:43
  • 半程馬拉松
    02:00:33
  • 30公里
    02:51:26
  • 35公里
    03:20:00
  • 全程馬拉松
    04:01:07
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