配速工具

破4

距離:42.20 公里
時間:03時50分00秒
配速:05分28秒 /每公里
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  • 1公里
    00:05:28
  • 5公里
    00:27:16
  • 10公里
    00:54:31
  • 15公里
    01:21:46
  • 半程馬拉松
    01:55:00
  • 30公里
    02:43:32
  • 35公里
    03:10:47
  • 全程馬拉松
    03:50:00
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