配速工具

330配速

距離:42.00 公里
時間:03時29分00秒
配速:04分59秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:59
  • 5公里
    00:24:53
  • 10公里
    00:49:46
  • 15公里
    01:14:39
  • 半程馬拉松
    01:44:59
  • 30公里
    02:29:18
  • 35公里
    02:54:10
  • 全程馬拉松
    03:29:59

3小時配速

距離:42.00 公里
時間:03時00分00秒
配速:04分18秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:18
  • 5公里
    00:21:26
  • 10公里
    00:42:52
  • 15公里
    01:04:18
  • 半程馬拉松
    01:30:25
  • 30公里
    02:08:35
  • 35公里
    02:30:00
  • 全程馬拉松
    03:00:51

325配速

距離:42.00 公里
時間:03時25分00秒
配速:04分53秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:53
  • 5公里
    00:24:25
  • 10公里
    00:48:49
  • 15公里
    01:13:13
  • 半程馬拉松
    01:42:58
  • 30公里
    02:26:26
  • 35公里
    02:50:50
  • 全程馬拉松
    03:25:58

320配速

距離:42.00 公里
時間:03時20分00秒
配速:04分46秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:46
  • 5公里
    00:23:49
  • 10公里
    00:47:38
  • 15公里
    01:11:26
  • 半程馬拉松
    01:40:28
  • 30公里
    02:22:52
  • 35公里
    02:46:40
  • 全程馬拉松
    03:20:56
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