配速工具
半馬1:45:00 (4'58配速)
距離:21.10 公里
時間:01時44分48秒
配速:04分59秒 /每公里
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1公里
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15公里
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半程馬拉松
01:44:48
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30公里
02:29:02
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35公里
02:53:52
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全程馬拉松
03:29:36
半馬1:40:00(4'43配速)
距離:21.10 公里
時間:01時39分31秒
配速:04分44秒 /每公里
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1公里
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00:47:11
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15公里
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半程馬拉松
01:39:31
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30公里
02:21:31
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全程馬拉松
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