配速工具
目標破PB4配速
距離：42.00 公里
時間：04時00分00秒
配速：05分43秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時05分49秒
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5公里
00時28分41秒
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10公里
00時57分15秒
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15公里
01時25分49秒
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半程馬拉松
02時00分39秒
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30公里
02時51分32秒
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35公里
03時20分06秒
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全程馬拉松
04時01分13秒
目標全馬破PB配速
距離：42.00 公里
時間：03時50分00秒
配速：05分29秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:29
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5公里
00:27:23
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10公里
00:54:46
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15公里
01:22:09
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半程馬拉松
01:55:32
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30公里
02:44:18
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35公里
03:11:40
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全程馬拉松
03:51:05
目標半馬破PB配速
距離：21.00 公里
時間：01時50分00秒
配速：05分15秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:15
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5公里
00:26:12
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10公里
00:52:23
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15公里
01:18:35
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半程馬拉松
01:50:30
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30公里
02:37:09
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35公里
03:03:20
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全程馬拉松
03:41:02
新增配速
