配速工具

未命名配速

距離:42.50 公里
時間:03時55分00秒
配速:05分32秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:32
  • 5公里
    00:27:39
  • 10公里
    00:55:18
  • 15公里
    01:22:57
  • 半程馬拉松
    01:56:39
  • 30公里
    02:45:53
  • 35公里
    03:13:32
  • 全程馬拉松
    03:53:19

全馬目標配速

距離:42.00 公里
時間:03時45分00秒
配速:05分22秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時30分00秒
  • 1公里
    00時05分28秒
  • 5公里
    00時26分54秒
  • 10公里
    00時53分41秒
  • 15公里
    01時20分28秒
  • 半程馬拉松
    01時53分07秒
  • 30公里
    02時40分49秒
  • 35公里
    03時07分36秒
  • 全程馬拉松
    03時46分09秒

未命名配速

距離:42.00 公里
時間:03時30分00秒
配速:05分00秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:00
  • 5公里
    00:25:00
  • 10公里
    00:50:00
  • 15公里
    01:15:00
  • 半程馬拉松
    01:45:29
  • 30公里
    02:30:00
  • 35公里
    02:55:00
  • 全程馬拉松
    03:30:59
新增配速

編輯配速資訊

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