2021第18屆全國常青田徑國際錦標賽
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參賽組別400M
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號碼布編號4530
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完賽距離0.8Km
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完賽時間00:02:09
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賽事名次800m金牌
疫情爆發前的最後一場比賽，彰化全國常青田徑賽，報名1500和800公尺。
目標賽事是七月的桃園市運動會及十月分的台北國際常青田徑錦標賽，不為名次(因為國內沒有對手)，而為了成績，希望七月800公尺跑出2:06，十月2:05以內的成績。可惜，七月桃園市運動會取消了，十月份的賽事也因最近受傷來不及準備了，只好觀看奧運跟著世界一起激情，也回顧四月的比賽對自己有些激勵。
彰化這場是訓練賽事，幾乎可以說是訓練初期的評估賽。以下是當時的紀錄。
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1500公尺4：48（和自己的全國紀錄整整差了20秒！！！），大概是參加常青賽以來最爛的一次了。雖然目標賽事在7月，現在還沒有練到那邊，沒什麼好失望的，但這麼差的成績也是出乎意外。
前面800公尺還跑得到配速，一到後半段立刻掉速，感覺下肢肌力還可以支撐，但心臟不支援，好喘。（好消息是腳傷沒問題）想要金玉其外的維持體態只要不吃太多垃圾就可以，要有成績做內在引擎的表現，輕鬆寫意過日子是辦不到的。
800公尺的配速太漂亮了，200公尺分段31、33、33、32秒，完全踩在計畫點上。 昨天1500公尺告訴我，尚在調整期的狀況不能硬拼，今天保守配速。 最近發現Garmin可以在手機上編輯計畫上傳到手錶，賽前將2：08的配速改為2：09，第二個200由32改為33，開賽後四個200的踩點都在手錶提示音上，過癮。 最後200還有洪荒之力可以衝刺，跑完沒有缺氧頭昏的問題，這樣的配速太棒了。 我是很典型的第三型800選手（只有800好的選手），同樣的狀況1500跑得超爛，800卻還能維持一般水準。 大會成績2：09.48，不算好，但自己覺得及格了。
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今天疫情警戒降為二級，但還是有許多限制，加上腳傷只好八成，要真正投入訓練還需要一陣子。還好有奧運，站高山看馬相踢(請用台語)，享受別人比賽我喇賽的刺激感和舒適感，哈!
