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陳祖湘
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參賽紀錄
2014/03/29
臺北市
四獸山山徑越野跑挑戰賽
參賽組別
勇士挑戰組
號碼布編號
1917
完賽距離
9Km
完賽時間
01:56:49
賽事網誌
山徑越野路跑,很棒的人生初體驗^.<
發表於 2014/03/30
7474 次點閱
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從0315東海岸馬拉松路跑賽事結束後,到0406明德水庫環湖馬拉松路跑,有3週時間是處於停賽的狀態,基於穩定參賽體能、維持基礎肌耐力、首嘗山徑越野路跑的誘因,再加上沒有其他路跑賽事可參加(報名均已截止,哀聲嘆氣狀),就把它當成是一場平常的自主訓練唄,於是乎就促成了參與這場賽事囉。 如果你(妳)問我,都已經在跑全馬路跑賽事了,怎麼會去參加距離只有9km,關門時間結4個小時的山徑越野路跑?這樣會不會太小兒科了?倘若真是這樣想,那就大錯特錯了! 沒有到過四獸山,就無法體會好漢坡的陡峭會讓英雄們的雙腳折服;
沒有接受山徑越野賽事的洗禮,就不能發現自己的無窮潛能,
無論如何是不能看輕它的,輕忽它的後果………那就是超級無敵宇宙的喘上加喘、累上加累! 在青年節的當天,毅然參加山徑越野路跑,除祝福天下的年青人青年節快樂外,另也為已過”青年時期”的”曾經年輕人”的我祝賀,希望能順利完賽囉! 清早的福德國小操場,隨著起跑時間慢慢的接近,陸陸續續擁進參賽的跑友,將賽場擠得水洩不通,
此時主舞台年輕曼妙的韻律老師賣力地帶領跑友做伸展操,
太陽公公也來湊一腳,隨著音樂韻律擺動,它的"熱情"擁吻現場跑友的每一吋肌膚,只見汗水如雨似般地潸然落下,都還沒開跑?,真是…有夠"熱"噢! 8點過後,15km悍將組及9km勇士組的跑友們分兩批陸續出發,在跑友的簇擁下緩步前進,還跑不到500m,矗立眼前的就是百餘公尺高、數百階的陡峭好漢坡,
跑友們都變成名符其實的"步兵",緩步向上"爬",整個步道宛若一條"人龍",左右搖擺蠕動往前。此時的我心中暗自惦量"壞了",只求安全順利完賽!原以為上了好漢坡就可以喘息一下,沒想到又是一個陡升坡,好折騰人哦,只好拖著沈重的腳步一步一腳印地向前走。 當站到最高點居高臨下地環顧市景,雖然景色優美,
但緊接著面對連續三個急速溜滑梯般的窄狹陡降坡,
就這樣到了第一個補給點…中華科技大學,稍事休息整補後繼續往前,這段柏油路面是整個賽事路況最好的一段,但也是長距離的緩昇坡,是我平常自主訓練"木架山路線"的延長版,跑起來還算輕鬆;由於天氣實在太悶熱了,這個路段所設的兩個補給點,都留有我的足跡,除了礦泉水、鹽及香蕉外,還補充了巧克力蛋糕,這時當然是朵頤一番,先吃飽喝足再說囉! 隨後苦惱的事發生了,轉彎折返處又是一個百公尺高的急昇坡,
好在不是階梯路,走起來較不吃力,但因胃內裝滿了水、香蕉及蛋糕,只好放緩腳步前進。 就這樣汗水伴隨著時間流過,當走進最後一個補給點(距終點1.5km),就大口喝著運動飲料、大啖香蕉及蛋糕,停留的時間也就比較長了;再次出發時,除了再上一個30公尺高的陡昇坡外,接連下來就是交叉數個陡降坡及長緩降坡路段,
差點讓我的雙腳"打結",這樣的陡降坡結束當時,突現眼前"FINISH"閘門著實讓我有點吃驚,但也安然抵達終點奉天宮,這就是我首次山徑越野賽的初體驗。 雖說路跑的過程讓我驚喜連連,體力負荷也相對馬拉松路跑賽事大,
但甚少受到車輛從身邊呼嘯而過的安全威脅的優點,這點讓我印象深刻,回憶甜蜜,若有機會定將報名參賽!!!
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從0315東海岸馬拉松路跑賽事結束後,到0406明德水庫環湖馬拉松路跑,有3週時間是處於停賽的狀態,基於穩...
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