聽說這項賽事去年辦得很成功,而且又是屏東的娘家馬,
因此在去年剛開始練跑沒多久,便報名參加了13K挑戰組.
(當時根本還不知道自己能跑幾K)
比賽當天從潮州出發,雖然路不熟,進入台27後跟著應該都是跑友的車繞來繞去,沒花太久時間也到了會場.
會場寄物處是在高樹國中活動中心裡,這裡比外面寒風吹襲下更容易熱身,因此找了角落,做操熱身寄完物後,簡單到會場繞了繞,確認一下跑完後的動線,便往起跑區移動.
時間來到全馬起跑時間,果然跑友們都是嗨咖,讓會場氣氛瞬間沸騰,自己則靜靜等候可以到起跑線的時間到來.等待期間也喝了起跑區內私補熱熱的薑茶,真是啾感心耶!
13K起跑後,快腿們用神的速度飛奔出去,自己依舊照著4分半前進,約莫一公里後再降成5分速,並把心律降至160以下.這種起跑方式好像已成為起跑習慣(不知是好是壞),慢下來後再依照預期的5分40秒以內(平時練半馬的配速)一步一步向前跑.
來到休閒組跟挑戰組分流處,看到了一位挑戰組小姐詢問警察該跑哪?看了她的號碼布就大喊小姐這邊這邊,小姐跟上後說了謝謝還問怎麼知道她該跑哪?之後,便和這位小姐(賽後看了照片原來是陳小姐)一起前後跑了近10K左右.陳小姐很厲害,補給都有進站,而且很快地就跟上自己的腳步!這種停停跑跑又能維持速度的跑法,對自己而言難度還真的頗高!~
賽道進入沿山公路後,覺得狀況還不錯,因此跑在賽道偏馬路中側,由於跑在中側除了稍微要注意安全錐貓眼跟偶爾對向出現的汽機車外,超車趕路那些正在享受路跑樂趣的半馬跑友們,也還算蠻順利.中間有兩座橋會讓人看到有小坡的感覺,不過並不難跑.速度都可以維持5分前半.
過了半馬跟挑戰組分流點後,很快地也通過了信物站,這時半馬的快腿們在後面刷~刷~刷~現在則換自己享受被刷卡的感覺XD
跑至最後三公里,進入同興路後,應該是心理作用覺得快跑完了,外加是連續小上坡,速度降到了5分30左右,不過看看手錶,應該可以達成預期的113以內,因此便比較輕鬆方式跑剩下的路程.也跟一路在後跟隨速度完全沒掉的陳小姐說先跑吧~
當轉入高樹國中跑在紅毯上而且主持人用廣播喊恭喜某某完賽時,這是參加六場路跑以來第一次覺得完跑過終點瞬間是好有成就感的啊! 這也應該是高樹馬會受到跑友讚賞的原因之一!
領成績時,又遇見陳小姐,陳小姐看了自己的分組名次,告知自己有進分組可以領獎盃喔!當下還不是那麼確定,先去退晶片/領伴手禮/拿包包/收操後,再看看大會寄送的說明海報裡的分組,真的可以拿獎盃耶!
男D分組第九名(大會真是佛心來著)!
真的要感謝陳小姐的提醒,不然依照過往跑完就快快離場的習慣,這高樹棗子寶寶可能到現在還看不到呢!
當然在此也要恭喜陳小姐同樣有獲得高樹棗子寶寶~
[成績]
大會 1:08:22 晶片 1:08:20
總排 66 / 分組第9(男D)
賽後檢討:
最後一段速度掉至5:40左右,心理因素還是占了大半!
這讓人想起了關家良一演講時說跑超馬時都不會有像跑全馬時在30-35公里出現撞牆.那是因為你的終點不是在42K,而是更遠的100K~
平時自己練習時,也常常會在預定跑完的里程前2-3公里產生掉速狀況,除了身體疲累外,應該就像這次般是心理跟瞬間念頭所形成的!
接下來參加的路跑活動都以半馬為主,這次13K算是這五個月練跑的驗收小考,用拿獎盃當作結業也好像還不錯XD
